Cinsel ifadeniz etrafında hangi korkular ortaya çıkıyor? Korku, güvenlik, sağlık, refah ve hatta kişiliğe yönelik algılanan tehditler gibi çeşitli faktörler tarafından tetiklenebilen hoş olmayan bir duygudur. İnsanların belirli durumlarda korku hissetmeleri normaldir, ancak cinsel ifadelerine gelince, bu korku çok sayıda soruna yol açabilir. Yakınlık korkusu, beden imajı, performans kaygısı, başkalarının yargılanması ve reddedilme, cinsel ifade etrafında ortaya çıkabilecek ortak korkulardan bazılarıdır. Bu korkuları daha da ileri götürelim. Yakınlık korkusu, kırılganlık, dürüstlük ve güven gerektirir. Bu şeyler korku yaratabilir çünkü insanları korumasız hissettirir ve kendilerini zarar görmeye açarlar. Önceki ilişkilerde travmatik deneyimler yaşayan insanlar, cinsel olarak başkalarıyla yakınlıktan kaçınmalarına neden olan yakınlık korkusu geliştirebilirler. Eşlerinin onları terk edeceğinden veya karşılıklı sevgi ve şefkat olmadan cinsel ihtiyaçları için kullanacaklarından korkabilirler. Bu korku genellikle cinsel ilişkilerde iletişim ve şeffaflık eksikliğine yol açar, bu da sonuçta ortaklar arasındaki iletişimde bir bozulmaya yol açar.
Vücut imajı sorunları
Birçok kişi, eşleriyle cinsel ilişki sırasında fiziksel olarak nasıl göründükleri konusunda endişelenir. Fiziksel engellerinin eşleri tarafından fark edileceğinden ve ciddi şekilde yargılanacağından korkuyorlar, bu da reddedilme ve utanmaya yol açıyor. Bu korku, cinsel isteklerini ve uyarılmalarını olumsuz yönde etkileyen öz farkındalığa ve düşük benlik saygısına yol açabilir. Bodishaming de bu korkuya katkıda bulundu, çünkü toplum cinsel aktiviteye girmeden önce kadınların ve erkeklerin belirli güzellik standartlarını karşılamasını bekliyor. Bazı insanlar, eşleri onları belirli pozisyonları veya eylemleri istedikleri için eleştirdiğinde geçmiş deneyimlerinden dolayı arzularını ifade etmekten korkabilirler. Performans kaygısı, cinsel ifade ile ilişkili bir başka yaygın korkudur. Yeterince iyi performans gösterememe veya bir eşin cinsel ihtiyaçlarını karşılayamama korkusu kaygıya yol açabilir. İnsanlar beklentileri karşılayamamaktan korktukları için yeni pozisyonlar veya fanteziler keşfetmekten kaçınabilirler. Ayrıca, anın tadını çıkarmak yerine eşlerini memnun etmeye çok fazla odaklanabilirler, bu da her iki tarafın da rahatlamasını ve eğlenmesini zorlaştırır.
Başkalarının yargıları
Toplum genellikle insanları tekeşlilik, heteroseksüellik ve geleneksel cinsiyet rolleri gibi normatif cinsel davranışlara uymaya zorlar. Bu sosyal beklentiler, insanları bu normlardan saparlarsa yargılanmaktan korkutabilir. Queer veya non-binary olarak tanımlanan insanlar, cinsel tercihleri nedeniyle ayrımcılığa ve izolasyona maruz kalabilirler, bu da kendilerini cinsel olarak ifade etmekten korkmalarına neden olabilir. Aile üyeleri, arkadaşlar, dini kurumlar ve işverenler tarafından verilen kararlar da bir kişinin cinsel ifadesini engelleyebilir. Sonuç olarak, kişinin cinsel ifade korkusu, ilişkiler, zihinsel sağlık ve genel mutluluk dahil olmak üzere yaşamın birçok yönünü etkiler. Cinsel ilişkilerde benlik saygısı, iletişim ve samimiyeti geliştirmek için bu korkularla mücadele etmek çok önemlidir. Profesyonel yardım almak, farkındalık uygulamak ve beden imajını geliştirmek bu korkuların üstesinden gelmenin bazı yollarıdır.
Cinsel ifadeniz etrafında hangi korkular ortaya çıkıyor?
Yakınlık ve başkalarıyla bağlantı kurmak için güçlü bir arzuya rağmen, bazı insanlar travma, suçluluk, utanç gibi çeşitli kişisel deneyimler veya belirli davranışların ahlaksız veya kabul edilemez olduğunu gösteren kültürel mesajlar tarafından tetiklenebilen cinsel davranışlarıyla ilgili endişe yaşayabilir. Bu korku duyguları, fiziksel temasa başlamada zorluk, başkaları tarafından değerlendirildiğini hissetmek veya cinsel aktiviteye girmenin gelecekteki sonuçları hakkında endişelenmek de dahil olmak üzere kendilerini farklı şekillerde gösterebilir.