Bastırılmış duygular çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir, ancak yaygın bir yol cinsel enerjiyi engellemektir. Duygularımızı bastırdığımızda veya reddettiğimizde, içimizde birikir ve durgunlaşabilir, bu da anksiyete, depresyon ve hatta hastalık gibi fiziksel ve psikolojik semptomlara yol açabilir. Bu makale, bu fenomenin nasıl gerçekleştiğine ve buna yönelik hangi adımların atılabileceğine bakacaktır. Travma, kayıp veya hayal kırıklığı yaşadığımızda, bu duyguları bırakmak ve onlarla uğraşmaktan kaçınmak doğaldır. Ancak, bunu yaptığımızda, kendimizi kendi insanlığımızın önemli yönlerinden koparırız. Bedenlerimiz duyguları fiziksel olarak, gözyaşları, sarılmalar, kahkahalar ve hatta orgazm salıverme yoluyla ifade etmek için tasarlanmıştır. Bu tepkileri bastırarak, doğal olarak içimizden geçen, fiziksel ve zihinsel dengesizliklere neden olan enerji akışını engelleriz. Engellenen cinsel enerjinin tespit edilebilmesinin bir yolu, uyarılma veya libido eksikliğidir. Örneğin, bir kişi cinsel saldırıya uğradığında veya yaralandığında, kendi vücudundan kopuk hissedebilir veya başka biriyle yakın iletişim kuramayabilir. Ayrıca, başka bir kişiye çekilmesine rağmen, cinsel karşılaşmalar sırasında uyuşuk veya uzak hissedebilirler. Bu, partnerinize veya kendinize karşı hayal kırıklığı, utanç ve hatta kızgınlığa yol açabilir. Bu sorunları çözmek için genellikle terapi ve kendini yansıtma gereklidir. Eğitimli bir profesyonel, bir kişinin geçmiş deneyimleri boyunca çalışmasına yardımcı olabilir, cinsiyet ve ilişkiler etrafındaki olumsuz ilişkileri serbest bırakır. Bu süreç sayesinde duygusal olarak iyileşmeye başlayabilir ve bağlantı ve arzu duygularını yeniden kazanabilirler. Günlük tutma, meditasyon ve egzersiz gibi öz bakım uygulamaları da engellenen cinsel enerjinin serbest bırakılmasında yardımcı olabilir. Fiziksel aktivite vücudu uyarmaya ve gerginliği azaltmaya yardımcı olurken, farkındalık teknikleri insanların duygusal durumlarının daha fazla farkında olmalarını sağlar. Duygularını kabul ederek ve işleyerek, bedenleri ve ihtiyaçları ile daha sağlıklı ilişkiler kurmaya başlayabilirler. Genel olarak, bastırılmış duyguları ortadan kaldırmak, sağlıklı bir zihin ve bedeni korumak için gereklidir. Gerçek duygularımızı ifade etmemize izin verdiğimizde, sevgi, samimiyet ve memnuniyet için daha fazla fırsat açarız. Bu kilitlenmenin nasıl gerçekleştiğini anlayarak, bunun üstesinden gelmek için adımlar atabilir ve daha güçlü ve tatmin edici bir hayata doğru ilerleyebiliriz.
Bastırılmış duygular nasıl engellenmiş cinsel enerjiye dönüşür?
Duygu bastırma, fiziksel ve zihinsel rahatsızlık, düşük ruh hali, sinirlilik, stres, anksiyete, depresyon ve diğer psikolojik problemler olarak ortaya çıkabilen negatif enerjinin birikmesine yol açabilir. Duygular yeterince ifade edilmediğinde, engellenmiş cinsel enerjiye dönüşebilirler. Bireyin başkalarıyla iletişim kurma yeteneği de bu tür davranışlarla tehlikeye girer.