抑制情绪可以通过多种方式表现出来，但是一种常见的方式是阻止性能量。当我们抑制或否认我们的情绪时，它们会积聚在我们体内，并可能停滞，导致身心症状，如焦虑、抑郁甚至疾病。本文将探讨这种现象是如何发生的，以及可以采取哪些步骤来消除这种现象。
当我们经历创伤、损失或挫折时，自然会想把这些感觉丢掉，避免与它们战斗。然而，当我们这样做的时候，我们把自己与自己人性的重要方面隔离开来。我们的身体旨在通过眼泪，拥抱，笑声甚至性高潮释放在身体上表达情感。通过抑制这些反应，我们阻止了自然流过我们的能量流，导致身心失衡。
可以检测阻塞的性能量的一种方法是缺乏唤醒或性欲。例如，如果有人遭到性侵犯或受伤，他们可能会感到与自己的身体脱节，或者无法与他人密切联系。尽管被其他人吸引，但他们在性接触时也可能感到麻木或停职。这可能导致对他们的伴侣或自己感到沮丧，羞耻甚至不满。通常需要治疗和自我反思来解决这些问题。训练有素的专家可以通过释放围绕性和关系的任何负面关联来帮助一个人度过过去的经历。通过这个过程，他们可以在情感上开始愈合，并重新获得联系和欲望的感觉。诸如日志记录，冥想和运动之类的自我保健实践也可能有助于释放受阻的性能量。体力活动有助于刺激身体并减轻压力，而正念技术使人们能够更好地意识到自己的情绪状态。通过认识和处理自己的感受，他们可以开始与自己的身体和需要建立更健康的关系。一般来说，消除抑郁情绪对于保持健康的精神和身体至关重要。当我们允许自己表达自己的真实感受时，我们为爱，亲密和满足提供了更多机会。通过了解这种封锁是如何发生的，我们可以采取步骤克服它，迈向更有力量和充实的生活。
抑郁情绪如何转化为受阻的性能量？
情绪抑制可能导致负面能量的积累，这可能表现为身心不适，情绪不适，烦躁，压力，焦虑，抑郁和其他心理问题。当情绪没有充分表达时，它们可能会转化为受阻的性能量。个人与他人交往的能力也受到这种行为的威胁。