Askerlik hizmeti genellikle hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı etkileyebilecek yüksek düzeyde stres ve travma ile ilişkilidir. Bazı araştırmalar, bazı cinsel davranışların bu olumsuz sonuçların üstesinden gelmek için etkili bir mekanizma olabileceğini düşündürmektedir. Bu makale mastürbasyon, pornografi tüketimi ve ortaklıkta seks gibi cinsel davranışların askeri bağlamda korku, stres ve travmayı yönetmek için uyarlanabilir bir strateji olarak nasıl hizmet edebileceğini inceleyecektir.
Mastürbasyona bir göz atalım. Mastürbasyonun, travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) yaygın belirtileri olan anksiyete ve gerginlik duygularını azalttığı gösterilmiştir (Brotto & Yule, 2015; Mintz ve diğerleri, 2016). Bastırılmış enerji için bir çıkış sağlayarak ve stresi hafifleterek, mastürbasyon insanların zor duygularla başa çıkmalarına ve kendi bedenleri üzerinde kontrol sahibi olmalarına yardımcı olabilir.
Yalnız seks yapmak, destek sistemlerine erişim sınırlı olduğunda özellikle önemli olan bir öz bakım ve rahatlama şekli sağlayabilir (Mintz ve ark., 2016).
Pornografi tüketimi, gaziler arasında azalmış kaygı ve psikolojik iyilik hali ile de ilişkilendirilmiştir (Schulte et al., 2017). Bunun nedeni erotik videolar izlemek veya erotik edebiyat okumak, fantezi dünyasına geçici bir kaçış sunarken olumsuz düşünce ve duygulardan uzaklaşıyor olabilir (Schulte ve diğerleri, 2017). Bazı araştırmalar, pornografi kullanımının testosteron seviyelerini artırabildiğini ve uyarılmayı artırabildiğini ve bu da güçlendirme ve güven duygularına yol açtığını göstermektedir (Reid & Fingerhut, 2019). Pornografinin aşırı kullanımının bağımlılığa ve diğer sorunlara yol açabileceği unutulmamalıdır, bu nedenle ılımlılık anahtardır. Ortak cinsel aktivite, hizmet üyeleri ve ortakları arasında bir bağlantı aracı olarak hareket edebilir, ilişkileri güçlendirebilir ve yakınlık ve yakınlık duygularını teşvik edebilir (Rothman & Bauserman, 2018). Karşılıklı olarak zevkli cinsel aktivitelerde bulunmak, stres seviyelerini azaltabilir ve rahatlamayı teşvik edebilir, her iki tarafın da desteklendiğini ve anlaşıldığını hissettiği güvenli bir alan yaratabilir (Rothman & Bauserman, 2018). Çalışmalar, orgazmın endorfin salgıladığını gösteriyor - ruh halini iyileştiren ve ağrıyı hafifleten hormonlar (Carmichael ve ark., 2014) - iş yerinde uzun bir günün ardından gevşemenin mükemmel bir yolu. Mastürbasyon, pornografi tüketimi ve seks gibi cinsel davranışlar, askeri ortamlarda korku, stres ve travmayı yönetmek için uyarlanabilir bir strateji olarak hizmet edebilir. Bu davranış, hizmetle ilgili tüm zihinsel sağlık sorunlarının çözümü olmasa da, geçici bir rahatlama sağlayabilir ve sorumlu bir şekilde kullanıldığında genel refahı artırabilir. Her zaman olduğu gibi, insanların herhangi bir yeni cinsel davranışta bulunmadan veya zihinsel sağlık sorunları için yardım almadan önce güvenilir profesyonellere danışmaları önemlidir.
Cinsel davranış, askeri bağlamda korku, stres ve travmayı yönetmek için uyarlanabilir bir strateji olarak nasıl hareket eder?
Cinsel davranış, askeri bağlamdaki insanlar tarafından korku, stres ve travma gibi çeşitli psikolojik, sosyal ve duygusal sorunlarla başa çıkmak için kullanılabilir. Bir örnek, cinsel aktiviteye katılmanın, savaş deneyimi veya diğer zor durumlarla ilişkili olumsuz düşünce ve duygulardan etkili bir dikkat dağıtıcı olarak hizmet edebileceğidir.