Cinsel aktivite, yüzyıllardır incelenen insan yaşamının önemli bir parçasıdır. Fiziksel ve zihinsel refahın artması da dahil olmak üzere zevkin ötesinde birçok sağlık yararına sahip olduğu bilinmektedir. Cinsel aktivitenin bir avantajı, vücut tarafından üretilen doğal ağrı kesiciler olan endorfinlerde bir artışa yol açabilmesidir. Bu, düzenli cinsel aktivite yapan kişilerin, yapmayanlara göre daha az fiziksel rahatsızlık yaşayabileceği anlamına gelir. Aslında, araştırmalar sık sık cinsel ilişkiye giren kişilerin daha düşük seviyelerde kronik ağrı bildirme ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. Endorfinler, ruh halini düzenlemeye ve stres, anksiyete ve depresyon duygularını azaltmaya yardımcı olan nörotransmitterlerdir. Ayrıca ağrıyı azaltmada rol oynarlar. Birisi cinsel stimülasyon yaşadığında, beyinleri kan dolaşımına endorfin salgılar, öfori ve rahatlama hissi yaratır. Bu hormonlar seksten sonra dört saate kadar devam edebilir, bu da onları yakınlık sırasında ve sonrasında ağrıyı yönetmede etkili kılar. Cinsel aktivite ile azalmış ağrı algısı arasındaki ilişki, iletişim ve sosyal etkileşim ile ilişkili başka bir hormon olan oksitosin salınımından kaynaklanmaktadır. Oksitosin orgazmdan sonra artar, samimiyet ve güven duygularına yol açar. Bu oksitosin salınımı, genellikle ağrıya aşırı duyarlılık ile ilişkili olan stres ve anksiyete semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca, seks fiziksel olarak zorlayıcı olabilir, kas gücü ve esneklik gerektirir. Bu tür egzersizleri düzenli olarak yapmak genel zindeliği artırabilir ve ağrıyı azaltabilir. Sıklık açısından, bu faydaları elde etmek için ne sıklıkta seks yapılacağına dair özel bir rehberlik yok gibi görünüyor. Bazı çalışmalar, az miktarda seksin bile olumlu etkilere neden olabileceğini, diğerleri ise daha sık cinsel aktivitenin ağrıdan daha fazla rahatlama sağladığını göstermektedir. Her insanın vücudunun cinsel uyarıma farklı tepki verdiğini hatırlamak önemlidir, bu nedenle bir kişi için işe yarayan şey bir başkası için işe yaramayabilir. Cinsel aktivitenin analjezik etkisinin kısa ömürlü olduğunu ve artrit veya sırt ağrısı gibi kronik hastalıkları tedavi etmeyeceğini belirtmek gerekir.
Bununla birlikte, geçici bir rahatlama sağlayabilir ve insanların semptomlarını yönetmelerine yardımcı olabilir. Şiddetli ağrısı olanlar, herhangi bir cinsel aktiviteye girmeden önce doktorlarına danışmalıdır. Genel olarak, cinsel aktivitenin zevkin ötesinde çok sayıda fiziksel ve duygusal fayda sağladığı gösterilmiştir. Endorfin seviyelerini yükseltme yeteneği, özellikle masaj terapisi, meditasyon veya egzersiz gibi diğer yöntemlerle birleştirildiğinde ağrı algısını yönetmek için etkili bir araç haline getirir. Sonuç: Cinsel aktivite sadece eğlenceli değil, aynı zamanda ağrı algısını azaltmada da faydalıdır. Doğal ağrı kesicileri kan dolaşımına bırakarak, cinsel aktivite rahatsızlığı hafifletebilir ve refahı artırabilir.