性活动有益健康：频繁见面如何减少疼痛和改善心理健康

性活动是人类生活的重要组成部分，已经研究了几个世纪。众所周知，除了享受之外，它还具有许多健康益处，包括改善身心健康。性活动的好处之一是它可能导致内啡肽的增加，内啡肽是人体产生的天然止痛药。这意味着从事常规性活动的人可能比没有性活动的人遭受的身体不适较少。事实上，研究表明，经常性接触的人更有可能报告慢性疼痛水平较低。内啡肽是神经递质，有助于调节情绪并减少压力，焦虑和抑郁的感觉。它们还在减少疼痛感方面发挥作用。当有人经历性刺激时，他们的大脑会将内啡肽释放到血液中，从而产生欣快感和放松感。这些激素可以在性交后持续四个小时，使它们在亲密期间和之后都能有效控制疼痛。性活动与疼痛感知减少之间的关系是由于催产素的释放，催产素是一种与连接和社会互动有关的其他激素。催产素在性高潮后增加，导致亲密感和信任感。催产素的释放有助于缓解压力和焦虑症状，这些症状通常与疼痛敏感性增加有关。此外，性行为可能很复杂，需要肌肉力量和灵活性。定期进行这种运动可以改善整体身体状况并减轻疼痛。就频率而言，似乎没有关于如何经常发生性行为以实现这些益处的具体建议。一些研究表明，即使是少量的性行为也会产生积极的影响，而另一些研究则表明，更频繁的性活动可以减轻疼痛。重要的是要记住，每个人的身体对性刺激的反应不同，因此对一个人有效的东西可能对对方不起作用。请注意，性活动的止痛作用是短暂的，无法治愈关节炎或背痛等慢性疾病。然而，这可以提供临时救济，帮助人们应对症状。那些极度疼痛的人在参与任何性行为之前必须先咨询医生。一般来说,性活动除了享受之外,还提供了许多身心上的好处。它提高内啡肽水平的能力使其成为控制疼痛感知的有效工具，尤其是与其他技术（例如按摩疗法，冥想或运动）结合使用时。结论：性活动不仅令人愉悦，而且有助于减少疼痛感知。通过向血液中释放天然止痛药，性活动可以缓解不适并促进健康。