Toplum, yaş, ırk, din, etnik köken, cinsiyet kimliği, cinsel yönelim, sosyoekonomik durum, fiziksel yetenek, eğitim durumu ve siyasi ilişki gibi ortak özelliklere dayanan gruplar oluşturan insanlardan oluşur. Bu gruplar inançlarını, değerlerini, davranışlarını ve tutumlarını şekillendiren benzer deneyimleri paylaşırlar. Müslüman bir aile, oğlunu Hristiyanlığa dönüştürmeyi reddedebilir, çünkü dini ilkelerini ihlal ettiğini ve toplumlarındaki sosyal duruşlarını tehdit ettiğini düşünürler. Reddedilme, duygusal sıkıntıya, bilişsel karışıklığa ve uzun vadeli sonuçları olan ilişkisel izolasyona yol açabilir. Bu yazıda, sosyal reddin zaman içinde duygusal, bilişsel ve ilişkisel kalıpları nasıl şekillendirdiğini tartışacağım. Duygusal etki Sosyal ret, benlik saygısı, kimlik ve aidiyet duygusunu etkileyen derin psikolojik travmalara neden olabilir. Reddedilen bir kişi değersiz, aşağı veya istenmeyen hissedebilir. Depresyon, kaygı, öfke, suçluluk, utanç, keder, yalnızlık veya umutsuzluk yaşayabilirler. Bu duygular, bir kişi topluma geri kabul edildikten sonra bile devam edebilir ve gelecekteki etkileşimlerde reddedilmekten korkmalarına neden olabilir. Reddedilen insanlar genellikle farklı olmakla ilişkili damgalanmayı içselleştirir, bu da düşük özgüven ve öz eleştiri ile sonuçlanır. Bu, zihinsel sağlıklarına zarar verebilir ve başkalarıyla anlamlı bağlantılar kurma yeteneklerini engelleyebilir. İzole, kaçınıcı veya agresif olabilirler, bu da yakın ilişkiler kurmayı zorlaştırır.
Bilişsel etki
Reddedilme, bir kişinin gerçeklik algısını da etkileyerek düşüncelerini, duygularını ve eylemlerini sorgulamasına neden olabilir. Bu, durumları için kendilerini suçladıkları bir olumsuz düşünce döngüsü yaratabilir ve bu da daha fazla depresyon ve kaygıya yol açabilir. Bu bilişsel uyumsuzluk, yaşamda anlam bulmayı, varoluşsal krizler veya manevi mücadeleler yaratmayı zorlaştırabilir. Reddedilen insanlar yeterince iyi olmadıklarına veya cezalandırılmayı hak ettiklerine inanabilirler, bu da suçluluk ve pişmanlığa yol açar. Başkalarından onay alabilirler, bu da bağımlılık veya manipülasyona yol açabilir. Bunun karar verme yetenekleri, kariyerleri ve kişisel gelişimleri üzerinde uzun vadeli etkileri olabilir. İlişkisel etki Toplumdan vazgeçmek, bir kişinin güçlü bir ilişki kurmasını engelleyebilir çünkü savunmasız, değersiz veya yetersiz hisseder. Sosyal durumlardan kaçınabilir, etkileşimi sınırlayabilir veya toplumu tamamen terk edebilirler. Bu izolasyon, duygusal sıkıntılarını şiddetlendirebilir, bilişsel bozukluklarını şiddetlendirebilir ve kabul edilmedikleri inancını güçlendirebilir. Reddedilen bir kişi, reddedilme veya ihanet korkusuyla başkalarına güvenmek için mücadele edebilir. İnkar, yansıtma veya idealleştirme gibi savunma mekanizmaları geliştirebilirler, bu da onları kabul eden insanlarla gerçek bağlar kurmayı zorlaştırır. Uzun süreli reddedilme, kronik yalnızlığa ve yabancılaşma duygularına neden olabilir ve başkalarıyla duygusal, sosyal ve ruhsal olarak iletişim kurma yeteneklerini zayıflatabilir. Sosyal reddetme, zaman içinde duygusal, bilişsel ve ilişkisel kalıplarımızı şekillendirir, psikolojik travmaya neden olur, olumsuz düşünce kalıplarını etkiler ve güçlü ilişkiler kurma yeteneğini sınırlar. Reddedilen insanlar depresyon, anksiyete, düşük benlik saygısı ve varoluşsal krizlerden muzdarip olabilirler. Bu etkiler, topluma geri kabul edildikten sonra bile devam eder ve gelecekteki etkileşimleri, kararları ve kişisel gelişimi etkiler. Bu etkileri azaltmak için diyalog için güvenli alanlar yaratmalı, kapsayıcılığı ve çeşitliliği teşvik etmeli ve marjinal grupları savunmalıyız. Önyargılara ve stereotiplere meydan okumalı, empati ve anlayışı teşvik etmeliyiz. Bunu yaparak, engelleri yıkabilir ve herkesin değerli, saygın ve desteklendiğini hissettiği daha sağlıklı topluluklar inşa edebiliriz.
Sosyal ret, zaman içinde duygusal, bilişsel ve ilişkisel kalıpları nasıl şekillendirir?
Toplumsal reddetme, bireyin duygusal, bilişsel ve ilişkisel kalıpları üzerinde kalıcı etkilere sahip olabilir, çünkü yalnızlık, düşük benlik saygısı ve depresyon duygularına yol açabilir. Tekrarlanan sosyal reddetmeler bakış açısını değiştirebilir, kişinin yetenekleri ve başarı potansiyeli hakkında daha az iyimser olmasını sağlar ve gelecekteki etkileşimlerden endişe ve korkuyu arttırır.