Orduda hizmet veren bir partneri olan çiftler, güçlü ve sağlıklı ilişkileri sürdürme konusunda genellikle benzersiz zorluklarla karşılaşırlar. Dağıtım ve eğitim alıştırmalarının öngörülemeyen doğası, ortakların bağlı kalmasını ve duygusal olarak yakın hissetmesini zorlaştırabilir. Çiftlerin bu engellere rağmen bağlantılarını sürdürmelerine yardımcı olabilecek çeşitli iletişim stratejileri vardır.
Önemli bir strateji düzenli olarak kayıt yaptırmaktır. Ortaklardan biri uzun süre evden uzakta olduğunda, birbirlerini sakinleştirmek ve duygusal bağlantıyı sürdürmek için sık sık iletişim halinde olmak çok önemlidir. Bu, arama yapmayı, mesajlaşmayı, görüntülü sohbet etmeyi veya mektup yazmayı içerebilir. Gününüz hakkında konuşmak ve hayatınızda neler olup bittiğiyle ilgili haberleri paylaşmak için düzenli zaman planlamanız da yararlıdır. Diğer bir strateji ise dili ve tonaliteyi hatırlamaktır. Askeri ortaklar ayrılık sırasında kıskanç veya güvensiz hissedebilirler, bu nedenle empatik ve destekleyici olmak önemlidir. Ne hissettiklerini bildiğinizi veya sorunlarını en aza indirmeye çalıştığınızı düşünmeyin. Bunun yerine, aktif dinlemeye ve içgörü sunmaya odaklanın. Düşünceleriniz ve duygularınız hakkında birbirinize karşı şeffaf ve dürüst olmak da önemlidir. Mücadeleleriniz, korkularınız ve endişeleriniz hakkında açık olun ve gerektiğinde destek isteyin. Bu, güven oluşturmaya ve yanlış anlamaları önlemeye yardımcı olur. Ayrıyken bile öpüşme, sarılma, sarılma ve seks gibi fiziksel yakınlığa öncelik vermek de önemlidir. Bu eylemler, sevgi ve şefkat duygularını teşvik eden oksitosini serbest bırakır. Uzun mesafelerde sağlıklı bir ilişki sürdürmenin çalışma gerektirdiğini unutmayın. Fiziksel olarak mevcut olmasanız bile yıldönümleri, doğum günleri ve tatiller gibi özel etkinlikler planlamak için zaman ayırın. Ve her zaman eşinizin yaptığı fedakarlıklar için takdir ve şükran göstermenin yollarını arayın. Bu iletişim stratejilerini izleyerek, askeri çiftler öngörülemeyen programların zorluklarına rağmen duygusal yakınlıklarını ve güvenlerini koruyabilirler.
Hangi iletişim stratejileri, öngörülemeyen askeri programlar sırasında çiftlerin duygusal yakınlık ve güveni korumalarına yardımcı olur?
Çiftler, öngörülemeyen askeri programlara rağmen belirli iletişim stratejilerini izlediklerinde duygusal yakınlıklarını ve güvenlerini koruyabilirler. İlk olarak, güçlü ilişkileri sürdürmek için açık ve dürüst iletişim gereklidir. Çiftler, sunum hakkındaki duygularını, rutindeki değişiklikleri ve ortaya çıkan sorunları tartışmalıdır. İkincisi, aktif dinleme, sözel ve sözel olmayan ipuçlarına odaklanmayı ve empati ve destekle yanıt vermeyi içerir. Ortakların anlaşılmış ve değerli hissetmelerine yardımcı olur.