Le coppie che hanno un partner che lavora nell'esercito spesso affrontano problemi unici quando si tratta di mantenere relazioni solide e sane. Il carattere imprevedibile di implementazione e esercizi di allenamento può impedire ai partner di rimanere in contatto e sentirsi emotivamente vicini.
Ci sono diverse strategie di comunicazione che possono aiutare le coppie a mantenere le loro connessioni nonostante questi ostacoli.
Una strategia importante è l'iscrizione regolare. Quando uno dei partner è lontano da casa per un lungo periodo, è molto importante mantenere spesso il contatto per calmarsi e mantenere un legame emotivo. Questo può includere chiamate, messaggi di testo, videochat o lettere. È anche utile programmare un orario regolare per parlare del vostro giorno e condividere notizie su ciò che sta accadendo nella vostra vita.
Un'altra strategia è ricordare la lingua e la tonalità. I partner militari possono provare un senso di gelosia o insicurezza durante la separazione, quindi è importante essere sensibili e sostenitori. Non pensare di sapere cosa provano, e non cercare di minimizzare i loro problemi. Si concentri invece sull'udienza attiva e sull'offerta di comprensione.
È anche molto importante essere trasparenti e onesti gli uni con gli altri per quanto riguarda i propri pensieri e sentimenti. Siate aperti sulla vostra lotta, le vostre paure e le vostre preoccupazioni e chiedete supporto quando necessario. Questo aiuta a rafforzare la fiducia ed evitare fraintendimenti.
È anche importante dare priorità all'intimità fisica, come baci, abbracci, abbracci e sesso, anche quando sono separati. Queste azioni rilasciano ossitocina che promuove il senso di amore e affetto.
Per mantenere una relazione sana a lunga distanza è necessario lavorare. Dedicare tempo alla pianificazione di eventi speciali, come anniversario, compleanno e festività, anche se non sei presente fisicamente. E cercate sempre modi per esprimere apprezzamento e gratitudine per i sacrifici che il vostro partner sta facendo.
Seguendo queste strategie di comunicazione, le coppie militari possono mantenere la loro intimità emotiva e la loro fiducia, nonostante i problemi di pianificazione imprevedibili.
Quali strategie di comunicazione aiutano le coppie a mantenere l'intimità emotiva e la fiducia durante gli imprevedibili grafici militari?
Le coppie possono mantenere l'intimità emotiva e la fiducia quando seguono determinate strategie di comunicazione, nonostante gli imprevedibili grafici militari. Innanzitutto, per mantenere un rapporto forte è necessaria una comunicazione aperta e onesta. Le coppie devono discutere dei loro sentimenti riguardo all'implementazione, ai cambiamenti di routine e a qualsiasi problema. In secondo luogo, l'udienza attiva comprende l'attenzione ai segnali verbali e non verbali e la risposta con compassione e supporto. Questo aiuta i partner a percepire comprensione e valore.