Herhangi bir ilişkide, ortakların birbirlerinin tercihlerine saygı duymak ve kendi sınırlarına saygı duymak arasında bir denge kurması gerekir. Bu zor olabilir, çünkü bir ortağın sınırın kabul edilebilir bir ihlali olarak görebileceği gibi, diğer ortak da gerekli bir yakınlık eylemi olarak görebilir. Çiftlerin ihtiyaçları ve beklentileri hakkında açıkça iletişim kurmaları ve herhangi bir samimi faaliyete başlamadan önce bunları müzakere etmeleri önemlidir. İşte bu dengenin etkili bir şekilde nasıl sağlanacağına dair bazı ipuçları:
1) Açık iletişim kanalları oluşturun: Her iki ortağın da duyulduğunu ve anlaşıldığını hissetmesini sağlamanın bir yolu etkili iletişim kanalları oluşturmaktır. Ortaklar, yargılama veya intikam korkusu olmadan kendilerini ifade etmekte özgür olmalıdır. Ayrıca birbirlerinin görüşlerini dikkatle ve açık bir zihinle dinlemelidirler. 2) Tercihlerinizi tartışın: Herhangi bir samimi aktiviteye katılmadan önce, tercihlerinizi birbirinizle tartışın ve neden onlara sahip olduğunuzu anlamaya çalışın. Seni rahatsız eden nedir? Neden bazı aktiviteleri diğerlerinden daha çok seviyorsunuz? 3) Net sınırlar koyun: Eşinizin tercihlerini öğrendikten sonra, etraflarında net sınırlar belirleyin. Örneğin, arkadan dokunulmaktan hoşlanmıyorsanız, eşinize doğrudan söyleyin ve nedenini açıklayın. Benzer şekilde, eşinizin yapmak istemediği şeyler varsa, bu sınırları erkenden belirleyin, böylece herkes nerede durduğunu bilir. 4) Birbirinizin sınırlarına saygı gösterin: Ne olursa olsun, isteklerinize aykırı olsa bile eşinizin sınırlarına saygı duymak çok önemlidir. Eşiniz bir şeye hayır diyorsa, incelikle alın ve başka bir şeye geçin. Bir ortağı, sizi heyecanlandırdığı için yapmak istemediği bir şeyi yapmaya zorlamayın.
5) Sınırlarınızı düzenli olarak gözden geçirin: Tercihleriniz, partnerinizin tercihleri gibi zamanla değişebilir. Birbirini takip etmek için periyodik olarak bu konuşmalara geri dönmek önemlidir.
6) Esnek olun:
Son olarak, uzlaşmaya açık olun. Bazen bir partnerin bir ilişki uğruna sınırlarını biraz ayarlaması gerekebilir. Ancak, herhangi bir değişiklik yapmadan önce her iki ortağın da rahat ve memnun hissettiğinden emin olun. Bu ipuçlarını takip ederek, çiftler tercihlere bağlı kalmak ile sınırlara bağlı kalmak arasında bir denge kurabilir ve daha sağlıklı, daha mutlu ilişkilere yol açabilir.
Ortaklar uyumluluğu sınırlarla uyumlulukla nasıl dengeliyor?
Ortaklar, arzuları konusunda açık ve dürüst olmalı, birbirlerinin ihtiyaçlarını, çıkarlarını ve sınırlarını dikkate almalıdır. Bunu, cinsel ilişki de dahil olmak üzere ilişkilerinin çeşitli yönleri etrafında düzenli iletişim ve müzakere yaparak başarabilirler. Her iki tarafın da rahat hissetmesi, kendilerini ifade etmekte özgür olması ve dikkatle dinlemesi önemlidir. Ayrıca, görüş veya beklenti farklılıkları olduğunda uzlaşma gerekli olabilir.