في أي علاقة، يحتاج الشركاء إلى تحقيق توازن بين احترام تفضيلات بعضهم البعض واحترام حدود كل منهم. يمكن أن يكون هذا تحديًا لأن ما قد يعتبره أحد الشركاء انتهاكًا مقبولًا للحدود، قد يعتبره الشريك الآخر فعلًا ضروريًا من أعمال العلاقة الحميمة. من المهم للأزواج التواصل علانية حول احتياجاتهم وتوقعاتهم والتفاوض بشأنها قبل الانخراط في أي نشاط حميم. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تحقيق هذا التوازن بشكل فعال:
1) إنشاء قنوات اتصال واضحة: تتمثل إحدى طرق ضمان شعور كلا الشريكين بالسماع والفهم في إنشاء قنوات اتصال فعالة. يجب أن يكون الشركاء أحرارًا في التعبير عن أنفسهم دون خوف من الحكم أو الانتقام. يجب عليهم أيضًا الاستماع بعناية وبعقل متفتح لآراء بعضهم البعض.
2) ناقش تفضيلاتك: قبل الانخراط في أي نشاط حميم، ناقش تفضيلاتك مع بعضكما البعض وحاول أن تفهم سبب وجودك فيها. ما الذي يجعلك غير مرتاح ؟ لماذا تحب بعض الأنشطة أكثر من غيرها ؟
3) ضع حدودًا واضحة: بمجرد أن تعرف تفضيلات شريكك، ضع حدودًا واضحة حولها.
على سبيل المثال، إذا كنت لا تحب أن يتم لمسك من الخلف، فأخبر شريكك مباشرة وشرح السبب. وبالمثل، إذا كانت هناك أشياء تريد القيام بها ولا يفعلها شريكك، ضع هذه الحدود في وقت مبكر حتى يعرف الجميع مكانهم.
4) احترم حدود بعضكما البعض: بغض النظر عن أي شيء، من الضروري احترام حدود شريكك، حتى لو كان ذلك مخالفًا لرغباتك. إذا قال شريكك لا لشيء ما، فخذ الأمر برشاقة وانتقل إلى شيء آخر. لا تجبر الشريك على فعل شيء لا يريد القيام به لمجرد أنه يجعلك متحمسًا.
5) راجع حدودك بانتظام: قد تتغير تفضيلاتك بمرور الوقت، كما هو الحال مع شريكك. من المهم العودة إلى هذه المحادثات بشكل دوري لمواكبة بعضها البعض.
6) كن مرنًا:
أخيرًا، كن منفتحًا على التسوية. في بعض الأحيان قد يحتاج أحد الشركاء إلى تعديل حدوده قليلاً من أجل العلاقة.
ومع ذلك، تأكد من أن كلا الشريكين يشعران بالراحة والرضا قبل إجراء أي تغييرات. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن للأزواج تحقيق توازن بين التمسك بالتفضيلات والالتزام بالحدود، مما يؤدي إلى علاقات أكثر صحة وسعادة.
كيف يوازن الشركاء بين الامتثال للحدود ؟
ينبغي أن يسعى الشركاء إلى أن يكونوا منفتحين وصادقين بشأن رغباتهم، وأن يأخذوا في الاعتبار احتياجات ومصالح وحدود بعضهم البعض. يمكنهم تحقيق ذلك من خلال الانخراط في اتصال ومفاوضات منتظمة حول جوانب مختلفة من علاقتهم، بما في ذلك الجنس. من المهم لكلا الجانبين أن يشعروا بالراحة والحرية في التعبير عن أنفسهم والاستماع بعناية. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون من الضروري التوصل إلى حل وسط عندما يكون هناك اختلاف في الرأي أو التوقعات.