Logo

ZeroOpposite

Contact Us
Search

BIR ILIŞKIDE CINSEL YAKINLIK: COVID19 KILITLENMESI SIRASINDA NASIL KORUNUR? trEN IT FR DE PL PT RU AR JA CN ES

Dünya Sağlık Örgütü, ruh sağlığını "insanların günlük yaşam stresleriyle etkili bir şekilde başa çıkmalarını sağlayan bir zihinsel refah durumu'olarak tanımlamaktadır. Zihinsel sağlık, fiziksel sağlık kadar önemlidir, çünkü bir kişinin hayatının her yönünü etkileyebilir. Birisi iyi bir zihinsel sağlığa sahip olduğunda, olumlu düşünebilir, stresle başa çıkabilir, başkalarıyla iyi iletişim kurabilir, kararlar verebilir, verimli çalışabilir, yeni şeyler öğrenebilir, yaratıcı olabilir ve aksilikler ve zorluklarla başa çıkabilir. Razzle, zihinsel sağlık farkındalığını başyazılarla desteklemek için, topluluklarındaki damgalanmayı azaltmaya odaklanmalıdır. Stigma, sahip olanlara karşı önyargıya neden olan bir şeye karşı olumsuz bir inanç, duygu veya tutum olarak tanımlanır. Stigmanın azaltılması, halkı akıl hastalığı hakkında eğitmeyi ve insanlara yardım istemek için kaynak sağlamayı içerir. Bu nedenle, insanlar gerektiğinde yardım ararken kendilerini daha rahat hissedecek ve zihinsel sağlık sorunlarıyla ilgili damgalanmayı azaltacaktır. Damgalanmayı azaltmanın bir yolu, zihinsel hastalıklarla ilişkili klişeleri ortadan kaldırmaktır. Bu, zihinsel sağlık bozuklukları hakkındaki mitleri ve yanlış anlamaları ortadan kaldıran makaleler gibi başyazılar aracılığıyla yapılabilir. Örneğin, yaygın bir yanlış anlama, akıl hastalığı olan tüm insanların tehlikeli olduğudur.

Ancak bu yanlıştır; Akıl hastalığı olan çoğu insan şiddet içermez ve toplum için bir tehdit oluşturmaz. Stigmayı azaltmanın bir başka yolu da doğru zihinsel sağlık bilgisi sağlamaktır. Örneğin, depresyon genellikle çöplüklerde sadece üzgün veya depresif hissetmek olarak yanlış anlaşılır. Gerçekte, depresyon tedavi gerektiren ciddi bir tıbbi durumdur. Olgusal bilgi sağlamak, okuyucuların depresyonun gerçekte ne olduğunu ve nasıl tedavi edilmesi gerektiğini anlamalarını sağlar. Ruh sağlığı farkındalığını desteklemenin bir diğer önemli yönü de bütünsel sağlığı teşvik etmektir. Bütünsel sağlık, fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal olarak kendinize bakmak anlamına gelir. Bir kişi fiziksel sağlığı iyi olduğunda, hayatındaki stres etkenleriyle başa çıkmak için daha iyi hazırlanır. Ayrıca, dışarıda egzersiz yapmak veya vakit geçirmek gibi zihinsel sağlığı destekleyen etkinliklere katılmak için daha fazla enerji ve motivasyona sahip olabilirler. Ayrıca, güçlü duygusal ve ruhsal refah, insanların yaşamın zorluklarıyla başa çıkmalarına yardımcı olur, onlara esneklik ve umut sağlar. Bütünsel sağlığın teşvik edilmesi, besleyici gıdalar yemek, düzenli egzersiz yapmak, stresi etkili bir şekilde yönetmek, farkındalık meditasyonu uygulamak ve sosyal aktivitelere katılmak gibi yaşam tarzı değişiklikleriyle sağlanabilir. Sonuç olarak, zihinsel sağlık bilincini başyazılarla desteklemek, damgalanmayı azaltmayı ve bütünsel sağlığı teşvik etmeyi içerir. Stigmanın azaltılması, akıl hastalığı ile ilişkili mitlerin ortadan kaldırılmasını ve doğru bilgilerin sağlanmasını içerir. Bütünsel sağlığı teşvik etmek, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını benimsemeyi içerir. Bu şekilde, Razzle, insanların ihtiyaç duyduklarında yardım arayarak kendilerini rahat hissettikleri ve tam bir yaşam sürdükleri bir topluluk yaratabilir.