تعرف منظمة الصحة العالمية الصحة العقلية بأنها «حالة من الصحة العقلية تسمح للناس بالتعامل بفعالية مع ضغوط الحياة اليومية». الصحة العقلية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية لأنها يمكن أن تؤثر على كل جانب من جوانب حياة الشخص. عندما يتمتع شخص ما بصحة عقلية جيدة، يمكنه التفكير بشكل إيجابي، والتعامل مع التوتر، والتواصل بشكل جيد مع الآخرين، واتخاذ القرارات، والعمل بشكل منتج، وتعلم أشياء جديدة، والإبداع والتعامل مع النكسات والتحديات. لدعم الوعي بالصحة العقلية من خلال الافتتاحيات، يجب أن يركز Razzle على الحد من وصمة العار في مجتمعهم. تُعرَّف وصمة العار بأنها اعتقاد أو شعور أو موقف سلبي تجاه شيء يسبب تحيزًا ضد أولئك الذين يمتلكونها. يشمل الحد من وصمة العار تثقيف الجمهور حول الأمراض العقلية ومنح الناس الموارد لطلب المساعدة. لذلك سيكون الناس أكثر عرضة للشعور بالراحة في طلب المساعدة عند الحاجة وتقليل وصمة العار المتعلقة بقضايا الصحة العقلية.
تتمثل إحدى طرق الحد من وصمة العار في القضاء على الصور النمطية المرتبطة بالأمراض العقلية. يمكن القيام بذلك من خلال الافتتاحيات، مثل المقالات التي تبدد الأساطير والمفاهيم الخاطئة حول اضطرابات الصحة العقلية. على سبيل المثال، أحد المفاهيم الخاطئة الشائعة هو أن جميع الأشخاص المصابين بمرض عقلي خطرون.
ومع ذلك، هذا غير صحيح ؛ ومعظم المصابين بمرض عقلي ليسوا عنيفين ولا يشكلون تهديدا للمجتمع. هناك طريقة أخرى لتقليل وصمة العار وهي توفير معلومات دقيقة عن الصحة العقلية. على سبيل المثال، غالبًا ما يُساء فهم الاكتئاب على أنه مجرد شعور بالحزن أو الاكتئاب في مكبات النفايات. في الواقع، الاكتئاب حالة طبية خطيرة تتطلب العلاج. يتيح توفير المعلومات الواقعية للقراء فهم ماهية الاكتئاب حقًا وكيف يجب معالجته.
جانب مهم آخر لدعم الوعي بالصحة العقلية هو تعزيز الصحة الشاملة. تعني الصحة الكلية الاعتناء بنفسك جسديًا وعقليًا وعاطفيًا وروحيًا. عندما يكون الشخص في صحة بدنية جيدة، يكون أكثر استعدادًا للتعامل مع الضغوطات في حياته. قد يكون لديهم أيضًا المزيد من الطاقة والحافز للمشاركة في الأنشطة التي تعزز الصحة العقلية، مثل ممارسة الرياضة أو قضاء الوقت في الهواء الطلق. بالإضافة إلى ذلك، فإن الرفاهية العاطفية والروحية القوية تساعد الناس على مواجهة صعوبات الحياة، مما يوفر لهم المرونة والأمل. يمكن تحقيق تعزيز الصحة الشاملة من خلال تغييرات نمط الحياة مثل تناول الأطعمة المغذية، وممارسة الرياضة بانتظام، وإدارة التوتر بشكل فعال، وممارسة التأمل اليقظ، والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية. في الختام، يشمل دعم الوعي بالصحة العقلية من خلال الافتتاحيات الحد من وصمة العار وتعزيز الصحة الشاملة. يتضمن الحد من وصمة العار تبديد الأساطير المرتبطة بالأمراض العقلية وتقديم معلومات دقيقة. ينطوي تعزيز الصحة الشاملة على تبني عادات نمط حياة صحية. بهذه الطريقة، يمكن لـ Razzle إنشاء مجتمع يشعر فيه الناس بالراحة في طلب المساعدة عند الحاجة والعيش حياة كاملة.