Empati, insanların başkalarının duygularını ve duygularını anlamalarını ve paylaşmalarını sağlayan insan ilişkilerinde önemli bir unsurdur. Kendinizi başka bir kişinin ayakkabılarına koymayı ve belirli durumlarda nasıl hissettiğini hayal etmeyi içerir. Bu yeteneğe müdahale edebilecek, anlayış ve empatik tepki eksikliğine yol açabilecek bilişsel kalıplar vardır. Bu makale bu bilişsel kalıpları ve bunların ilişkisel empati üzerindeki etkilerini inceleyecektir. Böyle bir model, kişinin kendi ihtiyaçlarını ve arzularını diğerlerinin önüne koyması anlamına gelen benmerkezciliktir. İnsanlar sadece kendilerine odaklandıklarında, başkalarının bakış açılarını ve deneyimlerini anlamak için mücadele edebilirler ve bu da empati eksikliğine yol açabilir. Kibirli veya narsist insanlar için diğer insanların duygularını kabul etmek ve onları anlamlı görmek zor olabilir. Başka bir model, eleştiri veya geri bildirimle karşı karşıya kaldığında heyecan içeren korumadır. İnsanları savunmak, birileri kusurlarını veya hatalarını belirttiğinde sinirlenebilir, hatta düşmanca davranabilir ve olayları başkalarının bakış açısından görmelerini zorlaştırabilir. Ayrıca, eylemlerinin başkaları üzerindeki etkisini kavramak için mücadele edebilir ve bunun yerine kendi mazeretlerine veya mazeretlerine odaklanabilirler. Üçüncü model, önyargılı kavramlara veya stereotiplere dayalı kararlar vermeyi içeren yargıdır. Yargılayıcı insanlar, başkalarının onları gerçekten anlamak için zaman ayırmadan nasıl hissettiğini veya düşündüğünü bildiklerini varsayabilir, bu da empati eksikliğine neden olur. Ayrıca, başkalarının duygusal deneyimlerini hızlı bir şekilde eleştirebilir veya görmezden gelebilir, empati yeteneklerini sınırlayabilirler. Kendi duygularını tanımakta veya ifade etmekte zorluk çeken insanlar, başkalarının duygularıyla bağlantı kurmakta zorlanabilirler. Bu, yanlış anlamalara ve yanlış anlamalara yol açabilir ve ilişkisel empatiyi daha da engelleyebilir. Duygularını bastıran insanlar, başkalarının nasıl hissettiğini anlamakta zorlanabilirken, çok duygusal olanlar durumu doğru bir şekilde okuyamayabilir. Kendini özümseme, savunuculuk, yargılama ve kendi duygularını tanıma zorluğu gibi bilişsel kalıplar, ilişkisel empatiye müdahale edebilir. Bu kalıpları tanıyarak ve bunların üstesinden gelmek için çalışarak, insanlar başkalarını anlama ve hassas bir şekilde yanıt verme yeteneklerini geliştirebilirler. Empatik bir tepki geliştirmek için çaba ve pratik gerektirir, ancak ilişkileri geliştirebilir ve bireyler arasındaki olumlu etkileşimleri teşvik edebilir.
Hangi bilişsel kalıplar ilişkisel empatiye müdahale ediyor?
İlişkisel empati, özellikle yakın ilişkilerde veya grup ortamlarında, başkalarının ihtiyaç ve duygularını anlamayı ve yanıtlamayı içeren insan etkileşiminin önemli bir yönüdür. Empati, kültürel geçmiş ve kişisel deneyim gibi çeşitli faktörlerden etkilenebilse de, bilişsel kalıplar, insanların diğer insanlar hakkındaki bilgileri nasıl algıladıkları ve işledikleri konusunda önemli bir rol oynamaktadır.