Cinsel temas ve fiziksel yakınlık, konuşlandırılmış askerler için kaygıyı azaltmada önemli bir rol oynamaktadır. Konuşlandırılan askerler, görevlerinden dolayı yüksek düzeyde stres yaşarlar; bu da uygun şekilde ele alınmazsa zihinsel sağlıklarını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, rahatlamaya ve stresi hafifletmeye yardımcı olacak yollar bulmaları gerekir. Böyle bir yol cinsel temas ve fiziksel yakınlıktır. Cinsel dokunuş, ön sevişme sırasında eşin vücudunun bölümlerine dokunmayı içerir. Fiziksel yakınlık sarılmayı, sarılmayı, el ele tutuşmayı, öpüşmeyi ve gösterişi içerir. Bu eylemlerin konuşlandırılmış askerler arasında kaygıyı azalttığı bulundu. Çalışmalar, fiziksel temasın stres hormonlarının üretiminden sorumlu olan kortizol seviyelerini azalttığını göstermiştir. Ek olarak, ortaklar arasında güven, sevgi ve sevgi duygularına katkıda bulunan oksitosin seviyelerini arttırır. Bu, cinsel dokunuş ve fiziksel yakınlığın neden askerlerde kaygıyı azalttığını, çünkü eşler arasında sevildiklerini, güvende olduklarını ve korunduklarını hissettiren bir bağ oluşturduklarını açıklar. Ek olarak, bu aktiviteler aynı zamanda zevk ve ödülle ilişkili bir nörotransmitter olan dopamini arttırır. Dolayısıyla, askerler bu faaliyetlere katıldıklarında, daha düşük kaygı seviyelerine yol açan mutluluk ve memnuniyet duyguları yaşarlar. Seks, ağrı kesici olarak hareket eden endorfinleri serbest bırakır ve stresin neden olduğu duygusal acıyı hafifletir. Bu, cinsel ilişkilerin ve fiziksel yakınlığın askeri personel arasındaki kaygıyı azaltmak için neden hayati önem taşıdığını açıklar. Askeri personelin bu avantajlardan yararlanma konusunda karşılaştığı bazı zorluklar vardır. Bazı askerlerin kişisel bir hayatı olmayabilir veya dağıtım sırasında romantik ortaklarına erişemeyebilir. Diğerleri kültürel farklılıklar veya dini inançlar nedeniyle cinselliği ile aynı fikirde olmayabilir. Askerler, bu tür davranışlarda bulunurlarsa meslektaşları tarafından yargılanmaktan endişe duyabilirler. Ancak bu zorluklara rağmen, birçok asker hala cinsel dokunuş ve fiziksel yakınlığın tadını çıkarmanın yollarını buluyor ve bu da kaygı düzeylerinin düşmesine neden oluyor. Askeri komutanlar, konuşlandırılmış askerlerin romantik ortaklarına erişebilmelerini sağlamalıdır, böylece cinsel temas ve fiziksel yakınlık yoluyla rahatlama elde edebilirler. Ordu ayrıca üyelerini kaygıyı azaltmak için bu faaliyetlere katılmanın önemi konusunda eğitmeli ve bunun uygun şekilde nasıl yapılacağı konusunda eğitim vermelidir. Askerler ayrıca mastürbasyon ve pornografi gibi benzer etkilere ulaşmalarına yardımcı olabilecek diğer seçenekleri keşfetmeye teşvik edilmelidir. Psikologlar, cinsel ihtiyaçlarını ele alırken zihinsel sağlıklarını yönetmede rehberlik ve destek sağlamak için askerlerle yakın çalışmalıdır.
Konuşlandırılmış askerler için kaygıyı azaltmada cinsel dokunuş ve fiziksel yakınlığın rolü nedir?
Dokunma ve fiziksel yakınlık, kortizol düzeylerinin azalması ve oksitosin üretiminin artması gibi olumlu fizyolojik tepkileri indükleyerek kaygıyı azaltabilir. Çalışmalar, elinizi tutmak veya sarılmak gibi kısa dokunma biçimlerinin bile ruh halini iyileştirebileceğini ve stresi azaltabileceğini göstermiştir. Uzun süre sevdiklerinden ayrılan konuşlandırılmış askerler için, eşlerinden veya arkadaşlarından destek almak rahatlık sağlayabilir ve yalnızlık ve izolasyon duygularını kolaylaştırabilir.