Askeri bir yaşam tarzı yaşayan çiftler, ilişkilerini sürdürme konusunda benzersiz zorluklarla karşı karşıya. En büyük engellerden biri, dağıtım programlarının öngörülemezliği ve sık sık hareket etme olasılığıdır. Bu kaosun ortasında bile kıvılcımı canlı tutmaya yardımcı olabilecek birkaç strateji vardır. İşte belirsizlik zamanlarında ilişkinizi güçlü tutmak için beş ipucu:
1. Düzenli olarak iletişim kurun - ne kadar uzakta olursanız olun, sizinle eşiniz arasındaki iletişim hatlarını açık bırakın. Birbirlerinin günlük yaşamlarını öğrenmek için metin, telefon görüşmeleri veya görüntülü sohbetler yoluyla günlük olarak kontrol ettiğinizden emin olun. Bu, uzun süre daha fazla bağlı ve daha az yalnız hissetmenize yardımcı olacaktır.
2. Birlikte kaliteli zaman planlayın - Birbirinizi şahsen mi yoksa sanal olarak mı göreceğiniz düzenli gece veya hafta sonu tarihlerini planlayın. Hayalleriniz, hedefleriniz ve gelecekle ilgili umutlarınız hakkında konuşmak için zaman ayırın, iş veya ev işleri tarafından rahatsız edilmeden.
3. Şükran pratiği yapın - Aşk mektupları yazsanız, bakım paketleri gönderseniz veya uzaktan hediyelerle birbirinizi şaşırtsanız da, sık sık birbirinize şükran ifade edin. Bu nezaket eylemleri, her iki ortağın da değerli ve sevildiğini hissetmesini sağlayacaktır.
4. Fiziksel olarak aktif olun - Egzersiz sadece sizi sağlıklı tutmakla kalmaz, aynı zamanda duygusal yakınlığı arttırdığı gösterilen endorfinleri de artırır. Birlikte yürümeyi, evde egzersiz yapmayı veya yoga veya dans dersleri gibi fiziksel aktivitelere katılmayı deneyin.
5. Esnek olun - ordudaki yaşamın beklenmedik değişikliklerle dolu olduğunu anlayın ve mümkün olduğunca akışa devam etmeye çalışın. Yeni zorlukları zarafet ve anlayışla kucaklayın ve ilişkinizi raydan çıkarmasına izin vermeyin. Bunun yerine, onları zor zamanlarda birbirlerini desteklerken bağ kurmak için bir fırsat olarak kullanın. Bu stratejileri izleyerek çiftler, askeri yaşamın öngörülemezliğine rağmen bağlarını koruyabilir ve her zamankinden daha güçlü bir şekilde ortaya çıkabilirler.
Askeri hayatın öngörülemezliğine rağmen çiftler iletişimde kalmak için hangi stratejileri kullanıyorlar?
Askeri çiftler, konuşlanma, eğitim ve değişen görev istasyonları nedeniyle genellikle önemli ayrılma zorluklarıyla karşı karşıya kalırlar. Bu zorluklarla başa çıkmak için, çiftler durumlarına rağmen bağlantıda kalmak için çeşitli stratejiler kullanabilirler.