Askeri konuşlandırmalara yönelik ortak hayatta kalma stratejileri, bireysel özelliklerine, önceki deneyimlerine ve sosyal destek sistemlerine bağlı olabilir. Bu başa çıkma stratejileri, konuşlandırılmış ortaklarınınkilerle çatışırsa, ilişkide gerginlik ve stres yaratabilir. Bunun nedeni, her insanın zor durumlarla başa çıkmanın benzersiz yollarına sahip olması ve bir kişi için iyi çalışabilecek şeylerin bir başkası için çok iyi çalışmayabilmesidir. Askerler konuşlandıktan sonra eve döndüklerinde, genellikle aile birimindeki yeni rutinlere, rollere ve beklentilere uyum sağlamak zorunda kalırlar. Bu, gelir, ev işleri, çocuk bakımı sorumlulukları ve duygusal ihtiyaçlardaki değişiklikleri içerebilir. Askerler travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), travmatik beyin hasarı (TBI), depresyon, anksiyete ve madde bağımlılığı gibi fiziksel ve zihinsel sağlık sorunları yaşayabilir. Bu koşullar, ortaklar arasındaki iletişimi ve samimiyeti etkileyebilir, bu da daha fazla çatışmaya ve ilişkilerini müzakere etmede zorluklara yol açabilir. Ortakların, asker hayatta kalma stratejileri dağıtım öncesi modellerden ayrıldığında ilişkisel müzakereleri yönlendirebilmelerinin yaygın bir yolu, profesyonel yardım almaktır. Çift danışmanlığı veya terapisi, her iki kişinin de endişelerini dile getirmesi ve etkili iletişim becerileri geliştirmesi için güvenli bir alan sağlayabilir. Diğer bir strateji, iletişim, programlar ve sorumluluklar için net sınırlar ve beklentiler belirlemektir. Bu, uzlaşmaya açık olmayı ve her bir kişinin başa çıkma mekanizmalarının farklı olabileceğini anlamayı içerir. Ortaklar ayrıca, onları tam olarak anlamasalar bile, ortaklarının ihtiyaçlarına karşı sabırlı ve duyarlı kalmaya çalışmalıdır. Ortaklar öz bakıma öncelik vermeli ve kendi duygusal ve psikolojik ihtiyaçlarını karşıladıklarından emin olmak için ilişki dışındaki sosyal bağlantıları sürdürmelidir. Bu sorunları çözmek sabır, iletişim ve karşılıklı saygı gerektirir. Her iki taraf da birbirlerinin bireysel deneyimlerini kabul etmeli ve kabul etmeli ve her ikisine de fayda sağlayacak çözümler bulmak için birlikte çalışmalıdır. Zaman ve çaba ile çoğu ilişki bu engellerin üstesinden gelebilir ve her zamankinden daha güçlü hale gelebilir.
Asker hayatta kalma stratejileri dağıtım öncesi şablonlardan ayrıldığında ortaklar ilişkisel müzakerelerde nasıl gezinir?
Çiftlerin tartışmalı başa çıkma stratejilerinde gezinebilmelerinin en yaygın yollarından biri açık iletişim ve yakınlıktır. Her iki ortağın da ihtiyaç ve beklentilerini birbirlerine açık ve dürüst bir şekilde iletmeleri önemlidir. Böylece her iki taraf için de işe yarayan çözümler bulmak için birlikte çalışabilirler. Ayrıca, ortakların arkadaşlarından, aile üyelerinden veya bu farklılıkları sağlıklı bir şekilde müzakere etmelerine yardımcı olabilecek bir terapistten destek almaları yararlı olabilir.