Birçok insan fiziksel dokunuşun güçlü ilişkiler kurmanın ve sürdürmenin önemli bir yolu olduğuna inanıyor, ancak başka birçok faydası da olabilir. Dokunmanın stres seviyelerini azalttığı, ruh halini arttırdığı ve hatta sağlık sonuçlarını iyileştirdiği gösterilmiştir. Bağlantı kurmak için özellikle yararlı olan bir tür fiziksel temas, alışılmış temastır. Alışılmış temas, ortaklar arasında tutarlı ve öngörülebilir olan tekrarlanan fiziksel temas kalıplarını ifade eder. Bu tür dokunuşlar el ele tutuşmak, sarılmak, öpüşmek ve sarılmak gibi şeyleri içerir. Hiçbir şey söylemeden sevgi göstermenin bir yolu. Bağlanma alışkanlıkları cinsel ve duygusal bağları güçlendirebilir, çünkü aşinalık ve rahatlık duyguları yaratırlar. Çiftler tanıdık temas prosedürleri geliştirdiklerinde, birbirlerine dokunmaya ve daha sonra ne olacağını tahmin etmeye alışırlar. Bu, ilişki içinde bir güvenlik ve güven duygusu yaratır. Bağlanma alışkanlıkları da ortaklar arasındaki yakınlığı artırabilir. Fiziksel olarak birlikte daha fazla zaman geçirdikçe, bağlantıyı derinleştirmek için daha fazla fırsat vardır. Alışılmış temasın cinsel ve duygusal bağları bu kadar güçlendirmesinin birkaç nedeni vardır. İlk olarak, çiftlerin birbirleriyle güvende ve rahat hissetmelerine yardımcı olur. Fiziksel dokunuş çok rahatlatıcı ve yatıştırıcı olabilir, bu da ortakların duygusal olarak açılmasını kolaylaştırır. İkincisi, alışılmış temas bağlılık ve sadakati işaret eder. Düzenli olarak benzer davranışlarda bulunan çift, eşlerine, yakın kalmak için çaba gösterecek kadar onu önemsediklerini gösterir. Son olarak, alışılmış temas, ortakların duygularını kelimeler olmadan ifade etmelerini sağlar. Fiziksel dokunuş, sevgi ve takdir iletme konusunda genellikle sözlü iletişimden daha anlamlıdır. Genel olarak, bağlanma alışkanlıkları herhangi bir sağlıklı ilişkinin önemli bir parçasıdır. Stres seviyelerini azaltırken ve genel refahı iyileştirirken güven ve samimiyet oluşturmaya yardımcı olurlar. Bu nedenle, eşinizle olan bağınızı güçlendirmek istiyorsanız, bugün bazı düzenli fiziksel temas alışkanlıkları geliştirmeyi düşünün!
Bağlanma alışkanlıkları cinsel ve duygusal bağları nasıl güçlendirir?
İnsanlar sevgi dolu jestleri genellikle birbirlerine sevgi ve ilgi göstermenin bir yolu olarak kullanırlar. Bu jestler bağlanma alışkanlıkları olarak bilinir. Bu eylemler zamanla tekrarlandığında, insanların günlük yaşamlarında kök salar ve ortaklar arasındaki güçlü duygusal ve cinsel bağları güçlendirmeye hizmet edebilir. Bağlanma alışkanlıkları el ele tutuşmayı, sarılmayı, öpüşmeyi, sarılmayı veya yakın fiziksel temasta bulunmayı içerebilir.