Güvenlik yaratmayı tartışırken, bir insanı neyin güvende hissettirdiğini ve bu güvenliğin nasıl yaratılabileceğini düşünmek önemlidir. Bu hem fiziksel güvenliği hem de duygusal güvenliği içerir. Fiziksel güvenlik, güvenli bir eve sahip olmak veya halka açıkken nereye gittiğinizi bilmek gibi şeyleri içerir. Duygusal güvenlik, yargılama veya eleştiri korkusu olmadan kendini ifade etmede rahat hissetmek anlamına gelir. Romantik ortaklar arasında güvenlik yaratma bağlamında, bu, reddedilme veya alay edilme korkusu olmadan kişisel düşünceleri, duyguları ve deneyimleri paylaşacak kadar birbirlerine güvenebilmek anlamına gelir. Ortakların güvenlik yaratabilmesinin bir yolu açık iletişimdir. Bu, ihtiyaçlar ve arzular hakkında dürüst iletişim kurmayı ve başka bir kişinin bakış açısını açık bir zihinle dinlemeye ve yanıtlamaya istekli olmayı içerir. Aynı zamanda çatışma sırasında suçlama, utanç veya saldırıdan kaçınmak anlamına gelir. Ortaklar, güç veya kontrol aramak yerine empati, anlayış, uzlaşma ve problem çözme için çaba göstermelidir. İlişkilerinde güven ve saygı oluşturarak, savunmasız bilgileri paylaşma konusunda kendilerini daha güvende hissedebilirler. Karşılıklı destek ve teşvik, ortakları güvende tutmanın başka bir yoludur. Bir ortak kendini güvensiz hissettiğinde, diğeri olumlu geri bildirim ve güven sunarak güven kazanmalarına yardımcı olabilir. Birbirlerini risk almaya ve mantık dahilinde yeni şeyler denemeye teşvik edebilirler. Ortaklar ayrıca, birbirlerinin bireyselliğine değer verdiklerini göstererek, birbirlerinin amaçlarını ve çıkarlarını ilişkinin dışında da destekleyebilirler. Bir güvenlik duygusu, bir ortak tarafından değerli ve değerli hissetmekten gelir. Ortaklar ayrıca kabul edilebilir davranışlar için net sınırlar belirleyerek güvenlik oluşturabilirler. Örneğin, bir ortak geçmiş ilişkiler veya finansal bilgiler gibi belirli konuları tartışmak istemiyorsa, diğeri bu kısıtlamalara uymalıdır. Her ortağın samimiyet seviyesinde rahat hissetmesini sağlamak için saygılı dokunuş ve fiziksel sınırlar da ayarlanabilir. Bu sınırlar zamanla değişebilir, ancak her iki taraf arasında ne olduğu ve olmadığı hakkında sürekli bir konuşma yapmak önemlidir. Son olarak, ortaklar başkalarının kendilerini korkmadan ifade edebilecekleri güvenli bir alan yaratarak güvenlik yaratabilirler. Bu, her iki insanın da eleştiri veya inkar etmeden dinlemeyi kabul ettiği özel bir "yargılama yok" bölgesi oluşturmak anlamına gelebilir. Ortaklar, başka bir kişi endişelerini veya korkularını dile getirdiğinde, onları desteklemeye ve korumaya istekli olduklarını bildirerek güvence sağlayabilir. Nihayetinde, güvenlik, zaman içinde tutarlı çabalarla inşa edilir ve birbirinizin refahına yatırım yapacak kadar önem verdiğinizi gösterir. Sonuç olarak, romantik partnerinizle güvenlik oluşturmak, açık iletişim, karşılıklı destek, kişisel sınırlara saygı ve düşünce ve duyguları paylaşmak için güvenli bir alan yaratmayı içerir. Güvenli bir ortam yaratmak için birlikte çalışarak, ortaklar bağlantılarını derinleştirebilir ve ilişkileri güçlendirebilir.
Ortaklar görünmez duvarları azaltmak için nasıl güvenlik sağlar?
Ortaklar birbirleriyle açık, dürüst ve saygılı bir şekilde iletişim kurarak güvenli bir alan yaratabilirler. Birbirlerinin bakış açılarını ve duygularını dikkatle ve hassasiyetle dinlemek anlamına gelir. Birbirinizin sınırlarına ve ihtiyaçlarına da dikkat etmelisiniz. Karşılıklı güven ve anlayış kurarak, her iki taraf da kırılganlıklarını ve duygularını paylaşacak kadar güvende hissediyor. Buna karşılık, bu sağlıklı ilişkiler için gerekli olan samimiyeti teşvik eder.