Lors de la discussion sur la création de la sécurité, il est important de considérer ce qui rend une personne en sécurité et comment vous pouvez créer cette sécurité. Cela implique à la fois la sécurité physique et émotionnelle. La sécurité physique comprend des choses comme avoir une maison sûre ou savoir où vous allez quand vous êtes en public. La sécurité émotionnelle signifie se sentir à l'aise de s'exprimer sans crainte d'être condamné ou critiqué. Dans le contexte de la création de la sécurité entre partenaires romantiques, cela signifie la capacité de se faire confiance suffisamment pour partager des pensées, des sentiments et des expériences personnelles sans craindre le rejet ou la moquerie.
L'une des façons dont les partenaires peuvent créer la sécurité est de communiquer ouvertement. Cela implique une communication honnête sur les besoins et les désirs, ainsi que la volonté d'écouter et de répondre de manière impartiale au point de vue d'une autre personne. Cela signifie aussi éviter les accusations, la honte ou les attaques pendant un conflit. Les partenaires doivent chercher l'empathie, la compréhension, le compromis et la résolution des problèmes plutôt que la recherche du pouvoir ou du contrôle. En renforçant la confiance et le respect dans leur relation, ils peuvent se sentir plus confiants dans l'échange d'informations vulnérables.
Un autre moyen d'assurer la sécurité des partenaires est le soutien et l'encouragement mutuels. Lorsqu'un partenaire se sent incertain, un autre peut l'aider à acquérir de la confiance en lui offrant une rétroaction positive et de la confiance. Ils peuvent s'encourager mutuellement à prendre des risques et à essayer de nouvelles choses dans les limites du raisonnable. Les partenaires peuvent également soutenir les objectifs et les intérêts des uns et des autres en dehors de la relation, montrant qu'ils apprécient l'individualité des autres. Le sentiment de sécurité provient du sentiment que le partenaire l'apprécie et l'apprécie.
Les partenaires peuvent également créer de la sécurité en fixant des limites claires pour un comportement acceptable.
Par exemple, si un partenaire ne veut pas discuter de certains sujets, tels que les relations passées ou les informations financières, l'autre doit respecter ces restrictions. Des touches respectueuses et des limites physiques peuvent également être fixées pour garantir que chaque partenaire se sent à l'aise avec le niveau d'intimité. Ces limites peuvent changer avec le temps, mais il est important d'avoir une conversation constante sur ce qui existe et ce qui ne l'est pas entre les deux parties.
Enfin, les partenaires peuvent créer de la sécurité en créant un espace sûr où les autres peuvent s'exprimer sans crainte. Cela pourrait signifier la création d'une zone spéciale de « manque de jugement », où les deux personnes acceptent d'écouter sans critique ni réfutation. Les partenaires peuvent également donner l'assurance qu'une autre personne exprime son inquiétude ou sa peur en l'informant qu'elle est prête à le soutenir et à le protéger.
En fin de compte, la sécurité se construit à travers des efforts constants dans le temps, démontrant que vous êtes suffisamment attentif pour investir dans le bien-être de chacun.
La dernière phrase:
B conclusion, créer de la sécurité avec votre partenaire romantique comprend la communication ouverte, le soutien mutuel, le respect des frontières personnelles et la création d'un espace sûr pour partager les pensées et les sentiments. En travaillant ensemble pour créer un environnement sûr, les partenaires peuvent approfondir leurs liens et renforcer leurs relations.
Comment les partenaires créent-ils la sécurité pour abaisser les murs invisibles ?
Les partenaires peuvent créer un espace sûr, communiquer ouvertement, honnêtement et respectueusement les uns avec les autres. Cela signifie écouter attentivement et avec sensibilité les perspectives et les sentiments de chacun. Il faut aussi garder à l'esprit les limites et les besoins de chacun. En établissant une confiance et une compréhension mutuelles, les deux parties se sentent suffisamment protégées pour partager leurs vulnérabilités et leurs émotions. En retour, cela favorise l'intimité, qui est essentielle pour une relation saine.