Quando se discute a criação de segurança, é importante considerar o que faz a pessoa sentir-se segura e como se pode criar esta segurança. Isso implica segurança física e emocional. A segurança física inclui coisas como ter uma casa segura ou saber para onde você vai quando em público. Segurança emocional significa sentir-se confortável ao se expressar sem medo de ser condenado ou criticado. No contexto da segurança entre parceiros românticos, isso significa poder confiar um no outro o suficiente para compartilhar pensamentos, sentimentos e experiências pessoais sem medo de rejeição ou burla.
Uma das formas que os parceiros podem criar segurança é a comunicação aberta. Isso inclui uma comunicação honesta sobre as necessidades e desejos, e a vontade de ouvir e responder com imparcialidade ao ponto de vista de outra pessoa. Isso também significa evitar acusações, vergonha ou agressões durante o conflito. Os parceiros devem procurar a empatia, a compreensão, o compromisso e a solução dos problemas, em vez de encontrar o poder ou o controle. Ao reforçar a confiança e o respeito nas suas relações, eles podem se sentir mais confiantes na troca de informações vulneráveis.
Outra forma de garantir a segurança para os parceiros é o apoio e incentivo mútuos. Quando um parceiro se sente inseguro, o outro pode ajudá-lo a ganhar confiança, oferecendo um feedback positivo e confiança. Eles podem encorajar uns aos outros a arriscar-se e tentar coisas novas dentro do razoável. Os parceiros também podem manter os objetivos e interesses do outro fora do relacionamento, mostrando que eles valorizam a personalidade do outro. A sensação de segurança surge do sentimento de que o parceiro o valoriza e valoriza.
Os parceiros também podem criar segurança estabelecendo limites claros de comportamento aceitável.
Por exemplo, se um parceiro não quiser discutir determinados temas, tais como relações passadas ou informações financeiras, o outro deve cumprir essas restrições. Também podem ser estabelecidos toques respeitáveis e limites físicos que garantem que cada parceiro se sente confortável com o nível de intimidade. Estes limites podem mudar ao longo do tempo, mas é importante manter uma conversa constante sobre o que existe ou não entre ambos os lados.
Finalmente, os parceiros podem criar segurança criando um espaço seguro onde os outros podem se expressar sem medo. Isso pode significar a criação de uma zona especial de «falta de julgamento», onde ambos concordam em ouvir sem críticas ou negações. Os parceiros também podem fornecer uma garantia quando outra pessoa expressa preocupação ou medo, informando-lhe que está disposto a apoiá-lo e protegê-lo.
Em última análise, a segurança é construída através de esforços consistentes ao longo do tempo, demonstrando que você se preocupa o suficiente para investir no bem-estar do outro.
Frase final:
B conclusão, a criação de segurança com seu parceiro romântico inclui comunicação aberta, apoio mútuo, respeito aos limites pessoais e um espaço seguro para a troca de pensamentos e sentimentos. Trabalhando em conjunto para criar um ambiente seguro, os parceiros podem aprofundar seus laços e fortalecer suas relações.
Como é que os parceiros criam segurança para baixar paredes invisíveis?
Os parceiros podem criar um espaço seguro, de forma aberta, honesta e respeitosa entre si. Significa estar atento e sensível às perspectivas e sentimentos do outro. Também é preciso ter em mente os limites e as necessidades dos outros. Estabelecendo confiança e compreensão mútuas, ambas as partes sentem-se protegidas o suficiente para compartilhar suas vulnerabilidades e emoções. Por sua vez, contribui para a proximidade necessária para uma relação saudável.