Растет признание того, что сексуальная ориентация имеет далеко идущие последствия для психического здоровья, на которое может повлиять ее сокрытие. Сокрытие своей сексуальной идентичности может привести к трудностям в управлении эмоциями, социальном взаимодействии и поиске удовлетворения на работе. В этой статье будут подробно рассмотрены эти эффекты.
Эмоциональная регуляция
Одним из аспектов эмоциональной регуляции, на которую влияет скрытая сексуальная ориентация, является интернализованная гомофобия, когда люди боятся или не любят свою собственную сексуальную ориентацию. Интернализованная гомофобия может проявляться в чувстве стыда, вины и ненависти к себе, что приводит к негативным мыслям и поведению. Исследования показали, что интернализованная гомофобия связана с усилением симптомов тревоги, депрессии и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) у людей ЛГБТК +. Сокрытие своей сексуальности может также усилить социальную изоляцию, ограничив доступ к системам поддержки и создав чувство одиночества.
Социальная вовлеченность
Социальная вовлеченность включает в себя взаимодействие с семьей, друзьями, коллегами и партнерами. Люди, которые скрывают свою сексуальную ориентацию, могут чувствовать себя неспособными быть открытыми в отношении своей личной жизни, что приводит к поверхностным отношениям и трудностям в формировании глубоких связей. В некоторых случаях это может привести к избеганию или отвержению другими людьми из-за социальной стигмы.
Сокрытие сексуальности может затруднить поиск совместимых романтических партнеров, вызывая дальнейшие страдания.
Удовлетворенность на рабочем месте
Сокрытие своей сексуальности на работе может создать проблемы в форме микроагрессий, таких как оскорбления или дискриминационные комментарии со стороны коллег или клиентов. Это также может повлиять на возможности карьерного роста, что приведет к ощущению отчуждения и отсутствия принадлежности.
Люди могут опасаться выхода на улицу из-за опасений по поводу безопасности работы или негативных последствий для своего работодателя или отрасли. Это может привести к снижению мотивации и продуктивности.
Сокрытие сексуальной идентичности может иметь значительные эмоциональные, социальные и профессиональные последствия. Специалисты по психическому здоровью должны знать об этих эффектах при работе с людьми LGBTQ + и разрабатывать стратегии для их решения.
Культивирование среды, которая поддерживает и ценит различные идентичности, имеет решающее значение для содействия благополучию и успеху.
Каким образом сокрытие сексуальной ориентации влияет на эмоциональную регуляцию, социальную активность и удовлетворенность на рабочем месте?
Сокрытие своей сексуальной ориентации может оказать значительное влияние на эмоциональную регуляцию, социальную активность и удовлетворенность на рабочем месте, особенно для тех, кто не полностью истощен. Исследования показывают, что люди, которые вынуждены скрывать свою сексуальность, испытывают более высокий уровень стресса, тревоги, депрессии и других негативных последствий для психического здоровья по сравнению с теми, кто чувствует себя комфортно, открыто выражая себя.