Há uma crescente aceitação de que a orientação sexual tem consequências de longo alcance para a saúde mental, que pode ser influenciada por sua ocultação. Esconder sua identidade sexual pode levar a dificuldades de gerenciamento de emoções, interação social e busca de satisfação no trabalho. Este artigo vai detalhar esses efeitos.
Regulação emocional
Um aspecto da regulação emocional influenciado pela orientação sexual oculta é a homofobia internalizada quando as pessoas temem ou não sua própria orientação sexual. A homofobia internalizada pode ser demonstrada em sentimentos de vergonha, culpa e ódio por si mesmo, levando a pensamentos e comportamentos negativos. Estudos mostram que a homofobia internalizada está associada ao aumento dos sintomas de ansiedade, depressão e distúrbio de estresse pós-traumático (TBT) em pessoas LGBT +. Esconder a sua sexualidade também pode aumentar o isolamento social, restringindo o acesso a sistemas de apoio e criando um sentimento de solidão.
Inclusão social
Inclusão social inclui a interação com a família, amigos, colegas e parceiros. As pessoas que escondem sua orientação sexual podem se sentir incapazes de ser abertos em relação à sua vida pessoal, o que leva a relações superficiais e dificuldades para criar laços profundos. Em alguns casos, isso pode levar a evitar ou rejeitar outras pessoas devido ao estigma social.
Esconder a sexualidade pode dificultar encontrar parceiros românticos compatíveis, causando mais sofrimento.
Satisfação no local de trabalho
Esconder sua sexualidade no trabalho pode causar problemas na forma de microagressões, como ofensas ou comentários discriminatórios por colegas ou clientes. Isso também pode afetar as possibilidades de carreira, levando a uma sensação de exclusão e falta de pertencimento.
As pessoas podem estar com medo de sair devido a preocupações com a segurança do trabalho ou consequências negativas para o seu empregador ou indústria. Isso pode reduzir a motivação e a produtividade.
Ocultar identidade sexual pode ter consequências emocionais, sociais e profissionais significativas. Os especialistas em saúde mental devem ter conhecimento destes efeitos ao lidar com as pessoas com o GBTQ + e desenvolver estratégias para enfrentá-los.
Cultivar um ambiente que suporta e valoriza diferentes identidades é fundamental para promover o bem-estar e o sucesso.
De que forma a dissimulação da orientação sexual afeta a regulação emocional, a atividade social e a satisfação no local de trabalho?
Esconder sua orientação sexual pode ter um impacto significativo na regulação emocional, na atividade social e na satisfação no local de trabalho, especialmente para aqueles que não estão completamente exaustos. Estudos mostram que as pessoas que são forçadas a esconder sua sexualidade têm níveis mais elevados de estresse, ansiedade, depressão e outros efeitos negativos para a saúde mental em comparação com aqueles que se sentem confortáveis a expressar-se abertamente.