Как позитивное укрепление может улучшить реляционную безопасность? Что такое аффирмация? Почему утверждения важны? Эти вопросы могут быть одними из наиболее часто задаваемых, когда дело доходит до понимания того, как позитивное подкрепление через утверждения повышает реляционную безопасность. В этой статье мы рассмотрим, как аффирмации способствуют реляционной стабильности и ее важности в интимных отношениях. Необходимо, чтобы вы поняли, что такое утверждение, прежде чем обсуждать, почему они имеют решающее значение для реляционной безопасности. Итак, давайте начнем с определения того, что такое утверждение.
Утверждения
Утверждения - это утверждения, которые дают людям чувство собственной значимости, силы и уверенности. Они обычно делаются в моменты уязвимости, например, после неудачи в чем-то или травмы в эмоциональном плане.
Например, «У вас все отлично!» или «Я ценю ваши усилия». Аффирмации помогают людям чувствовать себя хорошо по отношению к себе, что затем означает лучшую производительность в их профессиональной и личной жизни.
Однако было бы лучше, если бы вы использовали их правильно, потому что чрезмерные аффирмации могут создать ложную надежду. Также важно отметить, что утверждения должны исходить изнутри, а не от других, которые дают их вам.
Говоря об отношениях, особенно близости, партнеры нуждаются в утверждениях. Близость подразумевает близость между двумя людьми, где они делятся мыслями, убеждениями, мечтами, желаниями, страхами и секретами без какого-либо суждения. Она включает эмоциональные, духовные, физические и сексуальные аспекты. Слова «ты красива» или «ты сексуальна» показывают, что ты благодарна и может заставить человека чувствовать себя любимым. Это чувство любви делает их удобными для того, чтобы больше делиться с партнером, усиливая связь. Поэтому использование положительного подкрепления через утверждения помогает укрепить доверие и связь пары.
Как утверждения повышают реляционную безопасность?
Утверждения играют важную роль в укреплении доверия в отношениях за счет снижения неуверенности и повышения самооценки. Когда вы рассказываете партнеру, насколько привлекательно он выглядит, это заставляет его чувствовать, что его ценят и ценят. Это укрепляет их уверенность и позволяет свободно выражать себя без стыда. С другой стороны, когда пары не получают аффирмаций, они чувствуют себя неуверенно и могут стать оборонительными в интимные моменты, приводя к спорам и дракам. Негативные реакции, подобные этой, наносят ущерб стабильности отношений.
Например, представьте, что ваш партнер говорит что-то негативное о вашем теле во время секса; от чего вы это чувствуете? Вы можете чувствовать себя неловко, расстроено, стыдно, сердито и т.д., что затем влияет на вашу производительность.
Однако, если бы они сказали что-то хорошее, например, «Мне нравится, как вы ко мне прикасаетесь», это создало бы чувство комфорта и безопасности, позволяя вам лучше наслаждаться опытом. Таким образом, позитив необходим для здоровых отношений, потому что негатив порождает недоверие и обиду.
Более того, утверждения побуждают партнеров быть уязвимыми и делиться более глубокими чувствами. Исследование показало, что люди, получившие положительные отзывы, были готовы открыться больше, чем те, кто этого не сделал. Точно так же другое исследование показало, что люди, которые чувствовали себя любимыми и защищенными, реже изменяли своим партнерам по сравнению с людьми с низкой самооценкой или с отсутствием поддержки со стороны других. Таким образом, аффирмации помогают строить эмоциональные связи между парами и способствуют приверженности и лояльности в отношениях. Они также улучшают коммуникацию, облегчая партнерам разговор о своих желаниях, страхах и потребностях друг с другом. Все эти факторы способствуют укреплению связи между двумя людьми.
В заключение, утверждения - это утверждения, используемые для повышения чьей-то уверенности и самоценности.Утверждения могут значительно повлиять на реляционную безопасность, уменьшая неуверенность в себе, повышая самооценку, поощряя уязвимость, укрепляя доверие, способствуя приверженности, улучшая общение и улучшая близость. Поэтому партнеры должны использовать позитивное подкрепление через аффирмации, чтобы сохранить свои отношения крепкими и стабильными.
Как утверждения привлекательности или желательности во время близости укрепляют реляционную безопасность?
Подтверждение привлекательности или желательности во время интимной близости является эффективным способом повышения реляционной безопасности, поскольку оно обеспечивает положительную обратную связь о своей физической внешности, что может повысить самооценку и чувство принятия. Партнеры чувствуют уверенность в том, что их партнер считает их физически привлекательными и приятными, что приводит к повышению удовлетворенности отношениями. Это также создает чувство принадлежности и достоверности, заставляя людей чувствовать себя ценными и любимыми своим партнером.