Como um fortalecimento positivo pode melhorar a segurança relacional? O que é uma afirmação? Porque é que as alegações são importantes? Estas perguntas podem ser algumas das mais frequentes quando se trata de entender como um reforço positivo através de afirmações aumenta a segurança relacional. Neste artigo, vamos considerar como as afirmações contribuem para a estabilidade relacional e sua importância nas relações íntimas. É preciso que compreendam o que é uma afirmação antes de discutir por que são essenciais para a segurança relacional. Vamos começar por determinar o que é uma afirmação.
Afirmações
Afirmações são afirmações que dão às pessoas a sua própria importância, força e confiança. Eles costumam ser feitos em momentos de vulnerabilidade, por exemplo, depois de falharem em algo ou de lesões emocionais.
Por exemplo, «Você está bem!» ou «Eu agradeço o seu esforço». Afirmações ajudam as pessoas a se sentirem bem em relação a si mesmas, o que significa melhor desempenho em suas vidas profissional e pessoal.
No entanto, seria melhor você usá-los corretamente, porque as apadrinhações excessivas podem criar uma falsa esperança. Também é importante notar que as alegações devem vir de dentro e não de outros que as dão a você.
Falando sobre relacionamentos, especialmente intimidade, os parceiros precisam de alegações. A proximidade implica a proximidade entre duas pessoas, onde elas compartilham pensamentos, crenças, sonhos, desejos, medos e segredos sem qualquer julgamento. Inclui aspectos emocionais, espirituais, físicos e sexuais. As palavras «és bonita» ou «és sexy» mostram que és grata e que podes fazer com que alguém se sinta amado. Este sentimento de amor torna-os confortáveis para compartilhar mais com o parceiro, aumentando a conexão. Por isso, usar reforços positivos através de aprovações ajuda a fortalecer a confiança e a ligação do par.
Como as alegações aumentam a segurança relacional?
As afirmações desempenham um papel importante na confiança das relações, reduzindo a insegurança e aumentando a autoestima. Quando você diz a um parceiro o quão atraente ele é, faz com que ele sinta que é apreciado e apreciado. Isso fortalece a confiança deles e permite que se expressem livremente sem vergonha. Por outro lado, quando os casais não recebem nenhuma afirmação, eles se sentem inseguros e podem se tornar defensivos em momentos íntimos, levando a disputas e brigas. Reações negativas como esta prejudicam a estabilidade das relações.
Por exemplo, imagine seu parceiro dizendo algo negativo sobre seu corpo durante o sexo; O que o faz sentir? Você pode se sentir desconfortável, perturbado, envergonhado, irritado, etc, que depois afeta sua produtividade.
No entanto, se eles dissessem algo bom, como «Eu gosto da forma como você me toca», isso criaria uma sensação de conforto e segurança, permitindo que você desfrute melhor da experiência. Assim, o positivo é essencial para uma relação saudável, porque a negatividade gera desconfiança e ressentimento.
Além disso, as alegações encorajam os parceiros a ficarem vulneráveis e compartilharem sentimentos mais profundos. A pesquisa mostrou que as pessoas que receberam críticas positivas estavam dispostas a abrir mais do que as que não o fizeram. Da mesma forma, outro estudo mostrou que as pessoas que se sentiam amadas e protegidas eram menos infiéis em comparação com pessoas com baixa autoestima ou com falta de apoio dos outros. Assim, as afirmações ajudam a construir laços emocionais entre os casais e contribuem para o compromisso e a lealdade nas relações. Eles também melhoram a comunicação, facilitando que os parceiros conversem sobre seus desejos, medos e necessidades entre si. Todos estes fatores ajudam a aumentar a ligação entre as duas pessoas.
Para concluir, as alegações são afirmações usadas para aumentar a confiança e a autoconhecimento de alguém.As alegações podem afetar significativamente a segurança relacional, reduzindo a insegurança, aumentando a autoestima, encorajando a vulnerabilidade, fortalecendo a confiança, promovendo o compromisso, melhorando a comunicação e melhorando a intimidade. Por isso, os parceiros devem usar reforços positivos através de afirmações para manter suas relações fortes e estáveis.
Como as alegações de atração ou desejabilidade durante a proximidade fortalecem a segurança relational?
Confirmar a atração ou a desejabilidade durante a intimidade é uma forma eficaz de melhorar a segurança relacional, pois oferece feedback positivo sobre a sua aparência física, o que pode aumentar a autoestima e o sentido de aceitação. Os parceiros se sentem confiantes de que seu parceiro os considera fisicamente atraentes e agradáveis, o que leva a uma maior satisfação com o relacionamento. Isso também cria um sentimento de pertencimento e credibilidade, fazendo com que as pessoas se sintam valiosas e amadas por seu parceiro.