Многие супружеские пары оказались перед дилеммой, когда они оба решили сразу же стать опекунами своих стареющих родителей. Хотя это может быть полезным опытом, забота о пожилых близких может также оказать давление на отношения. Чтобы избежать напряжения, пары должны найти способы сохранить близость, несмотря на дополнительные обязанности. Некоторые стратегии, которые могут помочь, включают установление границ и определение приоритетов времени вместе, открытое общение о потребностях и ожиданиях, поиск творческих решений проблем и поиск внешней поддержки, когда это необходимо. Пары также должны следить за тем, чтобы искра оставалась живой через регулярные свидания, прикосновения и ласковые жесты. Прилагая усилия и усилия, пары могут поддерживать здоровые и удовлетворительные отношения, обеспечивая при этом уход за своими стареющими родителями.
Установление границ и определение приоритетов времени вместе
Парам необходимо установить четкие границы в отношении того, сколько времени они посвятят уходу за своими родителями, например, по утрам в выходные дни или вечерам после работы. Это не даст нарастать обиде из-за негласных ожиданий. Они также могут выделить время специально для потребностей друг друга, например, выйти на улицу без родителей или назначить свидание на ночь.
Открытое общение о потребностях и ожиданиях
Для пар важно открыто общаться о том, чего они ожидают друг от друга в течение этого переходного периода. Они могут обсуждать такие темы, как, кто будет решать какие задачи, требуется ли какая-либо дополнительная финансовая помощь и как часто они планируют видеть своих стареющих родителей. Честность и прозрачность в общении могут облегчить конфликт и обеспечить, чтобы все были на одной странице.
Поиск творческих решений проблем
Поиск творческих решений проблем может быть эффективным способом поддержания близости, несмотря на дополнительные обязанности.
Например, пары могли по очереди готовить еду или заниматься домашними делами, чтобы ни одна из них не чувствовала себя перегруженной всеми обязанностями.
Кроме того, пары могут использовать технологии, чтобы оставаться на связи друг с другом, например, видеосвязь или обмен текстовыми сообщениями.
Поиск внешней поддержки при необходимости
Поиск внешней поддержки, такие как наем помощников по домашнему здоровью или присоединение к группе поддержки лиц, осуществляющих уход, может помочь облегчить часть бремени и дать больше качественного времени вместе. Пары должны обращаться за профессиональной консультацией, если это необходимо для решения любых возникающих проблем в отношениях.
Поддержание искры в живых с помощью регулярных свиданий, прикосновений и ласковых жестов
Хотя уход за стареющими родителями может быть требовательным, все же очень важно выделить время для связи с партнером. Это и регулярные свидания, и прикосновения, и ласковые жесты вроде поцелуев и объятий. Эти действия поддерживают искру и напоминают обоим партнерам, почему они влюбились в первую очередь.
В заключение, став опекунами для стареющих родителей, можно создать нагрузку на брак, но есть стратегии, чтобы предотвратить это. Пары должны устанавливать границы вокруг своего времени, открыто общаться о потребностях и ожиданиях, находить творческие решения проблем, искать внешнюю поддержку, когда это необходимо, и поддерживать искру через регулярные свидания, прикосновения и ласковые жесты. Прилагая усилия и усилия, пары могут поддерживать здоровые и удовлетворительные отношения, оказывая помощь своим пожилым близким.
Как пары поддерживают близость, управляя переходом к уходу за стареющими родителями?
Поддержание близости между партнерами может быть сложной задачей, когда они также заботятся о стареющих родителях из-за возросших обязанностей и стрессоров. Пары могут чувствовать себя перегруженными своими новыми ролями опекунов, что может привести к нехватке качественного совместного времени. Это может негативно повлиять на их отношения, если их не решить должным образом.