Солдаты должны поддерживать свое психическое и физическое благополучие, живя под постоянным наблюдением и с небольшой конфиденциальностью. Это может быть сложной задачей для них, потому что им нужно время наедине, чтобы отразить и обработать свои эмоции, но они часто тщательно контролируются.
Есть способы, которыми солдаты могут договориться о реляционных границах и создать себе пространство. Один из способов - установить четкие правила в отношении личного пространства, например, иметь обозначенные зоны, где они могут находиться в одиночестве без наблюдения. Другая стратегия состоит в том, чтобы открыто и честно общаться со своими однополчанами о том, что им нужно с точки зрения конфиденциальности и как это влияет на них.
Солдаты могут обращаться за поддержкой к доверенным друзьям и членам семьи за пределами военной среды, которые могут выслушать их и предложить совет, когда это необходимо. Предпринимая эти шаги, солдаты могут оставаться на связи и быть здоровыми даже в ситуациях, когда конфиденциальность ограничена, а наблюдение постоянно.
Солдаты постоянно наблюдаются в тренировочных лагерях, казармах и даже во время развертывания. Они должны следовать строгим правилам и предписаниям, которые ограничивают их свободу и оставляют мало места для ошибок.
Многие солдаты живут на двухъярусных кроватях, где между ними и их соседями по комнате может быть мало частной жизни. В некоторых случаях они делят ванные комнаты или душевые с другими людьми. Эти условия мешают солдатам вступать в интимные отношения или свободно выражать свою сексуальность. Чтобы смягчить это, солдаты могут установить границы вокруг того, когда и как они взаимодействуют с другими. Они могут, например, согласиться только делить спальню с кем-то, кому они безоговорочно доверяют, или по очереди пользоваться ванной в определенное время.
Солдаты могут искать возможности провести время в одиночестве, будь то чтение книги, прогулка или медитация.
В дополнение к установлению границ, солдаты должны также помнить о сообщениях, которые они посылают друг другу. Солдаты могут чувствовать давление, чтобы поддерживать образ жесткости и мужественности, что может заставить их колебаться, чтобы обсудить эмоциональные проблемы или признать уязвимость.
Обращение за помощью может на самом деле улучшить моральный дух и производительность на поле боя. Солдаты должны побуждать друг друга говорить о любых проблемах, которые они испытывают, и создавать благоприятную среду, где каждый чувствует себя комфортно, будучи открытым и честным. Это помогает строить прочные отношения внутри подразделения, которые могут быть необходимы в ситуациях высокого стресса, таких как боевые задачи.
Еще один способ, которым солдаты могут ориентироваться в реляционных границах, - это признание важности близости и физического контакта. Прикосновения, объятия и поцелуи могут передать любовь и признательность, не обязательно приводя к сексу. Отдавая приоритет этим формам связи над более явными формами выражения, солдаты могут поддерживать здоровые связи, сохраняя при этом уважение к личному пространству. Физическая привязанность также может снизить уровень стресса и повысить настроение в трудные времена. Конечно, это нужно делать осторожно, чтобы не нарушать чье-либо согласие или частную жизнь.
Солдаты должны помнить, что их потребности в неприкосновенности частной жизни и близости выходят за рамки военного контекста. Они должны отдохнуть от развертывания и учебных упражнений, чтобы восстановить связь с друзьями и членами семьи за пределами подразделения. Эти отношения обеспечивают столь необходимый отрыв от жесткости военной жизни и позволяют солдатам свободно самовыражаться. Они могут делиться мыслями, чувствами и переживаниями, которые в противном случае остались бы приватными.
Солдаты должны найти баланс между сохранением связи со своими коллегами и сохранением чувства собственного достоинства.
Каким образом солдаты договариваются о реляционных границах, когда конфиденциальность ограничена, а наблюдение постоянно?
Солдатам, которые живут и работают вместе в течение длительного периода времени, может быть трудно поддерживать личные границы из-за отсутствия конфиденциальности и частых наблюдений со стороны своих коллег. Они могут участвовать в поведении, которое считается частным дома, но приемлемо в этом контексте, например, использование туалета с незначительным вниманием к присутствующим другим или обмен интимными подробностями о своей жизни.