Сексуальное удовлетворение - это многогранная концепция, которая охватывает различные аспекты, связанные с физическим, эмоциональным и социальным опытом. Это может быть определено как состояние удовлетворенности и удовлетворения, достигнутое с помощью сексуальной активности, включая, но не ограничиваясь, сексом, мастурбацией, прелюдией, прикосновениями, поцелуями, объятиями или любой другой формой эротического выражения. Психологическая устойчивость относится к способности справляться со стрессовыми ситуациями и поддерживать благополучие, несмотря на внешние невзгоды. Психическое здоровье - это широкий термин, используемый для описания общего психологического функционирования человека, включая его когнитивные способности, эмоции, поведенческие модели и социальные взаимодействия. Удовлетворенность жизнью измеряет, насколько люди счастливы со своей жизнью, основываясь на своем восприятии своих обстоятельств, таких как финансы, отношения, карьера и личностный рост.
Исследования показали, что сексуальное удовлетворение играет решающую роль в продвижении психологической устойчивости, психического здоровья и удовлетворенности жизнью. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Sex Research, женщины, которые сообщили о более высоком уровне сексуального удовлетворения, также испытывали более низкий уровень депрессии и тревоги. Это говорит о том, что участие в приятных сексуальных действиях может помочь смягчить негативные эмоции и улучшить результаты в отношении психического здоровья. Другое исследование, проведенное исследователями из Калифорнийского университета, показало, что мужчины, которые чаще занимались сексом, реже испытывали симптомы депрессии, чем те, кто этого не делал. Эти результаты показывают, что регулярная сексуальная близость может положительно влиять на психическое здоровье и способствовать большему общему счастью.
С другой стороны, исследования также показали, что психологический стресс может негативно влиять на сексуальное функционирование.
Например, исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показало, что люди, борющиеся с тревогой и депрессией, имеют тенденцию сообщать о более низких уровнях возбуждения во время сексуальных контактов. Это указывает на то, что плохое психическое здоровье может привести к снижению сексуального интереса и удовольствия.
Кроме того, стрессовые жизненные события, такие как конфликты в отношениях, финансовая борьба или проблемы на рабочем месте, могут ослабить сексуальное желание и работоспособность.
Однако исследования показали, что эффективные механизмы преодоления трудностей, такие как практика осознанности или терапия, могут улучшить как сексуальное функционирование, так и психическое здоровье.
Как сексуальная активность коррелирует с психологической устойчивостью, психическим здоровьем и удовлетворенностью жизнью?
Сексуальное удовлетворение часто связано с положительными психологическими результатами, такими как психологическая устойчивость, психическое здоровье и удовлетворенность жизнью. Исследования показывают, что люди, которые испытывают более частую и удовлетворяющую сексуальную активность, как правило, имеют более высокий уровень психологической устойчивости, что относится к их способности эффективно справляться со стрессовыми ситуациями, поддерживать положительные эмоции и адаптироваться к изменениям в окружающей среде (Lorenz et al., 2018).