Новое отцовство - это захватывающее время для любого родителя, который приветствует ребенка в своей жизни, но это также может быть сложным опытом, который требует, чтобы родители адаптировались к новым ролям и обязанностям, сохраняя баланс между требованиями работы и семейной жизни. Одна из проблем, с которой сталкиваются многие пары во время этого перехода, заключается в том, чтобы ориентироваться в своих меняющихся потребностях в близости, когда партнеры выздоравливают после беременности и родов. В этой статье будет рассмотрено, как новые отцы договариваются о своих собственных меняющихся потребностях в близости на фоне физического и эмоционального восстановления своего партнера после этих переживаний.
Близость относится к уровню близости, связи и связи между двумя людьми. Он охватывает все аспекты отношений, включая физическое прикосновение, общение, доверие и взаимную поддержку. Близость меняется после рождения ребенка, потому что оба партнера должны отдавать приоритет здоровью и благополучию ребенка над его индивидуальными желаниями. Этот сдвиг может вызвать напряженность в отношениях, особенно когда один из партнеров чувствует себя забытым или не поддерживаемым.
Чтобы справиться с этими проблемами, новые отцы должны открыто и честно сообщать о своих потребностях. Они должны выражать то, что им нужно и чего они хотят от своего партнера, не обвиняя их в том, что они не удовлетворяют эти потребности.
Например, «я чувствую себя одиноким и разрозненным прямо сейчас, и я хотел бы больше качественного времени с вами». Это помогает предотвратить негодование и недоразумения.
Новые папы также должны найти способы удовлетворить свои потребности в близости вне пределов доступности партнера. Это может включать в себя уход за собой, такой как физические упражнения, медитация, хобби или общение с друзьями. Чтобы определить, что лучше всего подходит для каждого человека, может потребоваться некоторое количество проб и ошибок.
Партнеры могут поддержать своего партнера, активно слушая, предлагая сочувствие и уважая границы. Они могут проявлять признательность за усилия родителей и побуждать их делать себе перерывы. Они также могут предложить помощь по дому или по уходу за ребенком, чтобы облегчить свою нагрузку.
Наконец, пары должны обращаться за профессиональной поддержкой, если это необходимо. Терапевт или консультант может дать рекомендации по ведению сложных разговоров и управлению ожиданиями. Они также могут помочь решить основные проблемы, которые могут способствовать проблемам близости. Работая вместе, новые родители могут поддерживать свою связь, приспосабливаясь при этом к требованиям отцовства.
Как новые отцы договариваются о своих собственных меняющихся потребностях в близости наряду с выздоровлением партнера?
Корректировка роли отца как лица, осуществляющего уход, может быть сложной для обоих партнеров. После родов матери испытывают значительные гормональные изменения, которые влияют на их настроение, уровень энергии и способность заботиться о себе. Это затрудняет им удовлетворение основных потребностей новорожденного, одновременно заботясь о партнере и доме. Отцы могут чувствовать себя перегруженными обязанностью оказывать дополнительную поддержку в течение этого времени, вызывая напряжение между партнерами.