A nova paternidade é um momento emocionante para qualquer pai que cumprimenta um filho na sua vida, mas também pode ser uma experiência complexa que exige que os pais se adaptem a novos papéis e responsabilidades, mantendo um equilíbrio entre as demandas do trabalho e da vida familiar. Um dos desafios enfrentados por muitos casais durante esta transição é orientar suas necessidades de proximidade em mudança, quando os parceiros se recuperam após a gravidez e o parto. Este artigo vai considerar como os novos pais concordam com suas próprias necessidades de intimidade em mudança, em meio à recuperação física e emocional de seu parceiro após essas experiências.
A proximidade se refere ao nível de intimidade, conexão e conexão entre duas pessoas. Ele abrange todos os aspectos da relação, incluindo toque físico, comunicação, confiança e apoio mútuo. A intimidade muda após o nascimento, porque ambos os parceiros devem priorizar a saúde e o bem-estar da criança sobre os seus desejos individuais. Esta mudança pode causar tensões na relação, especialmente quando um dos parceiros se sente esquecido ou não apoiado.
Para lidar com esses problemas, os novos pais devem informar as suas necessidades de forma aberta e honesta. Eles devem expressar o que precisam e o que querem do seu parceiro, sem acusá-los de não satisfazer essas necessidades.
Por exemplo, «eu me sinto sozinho e dividido neste momento, e eu gostaria de ter mais tempo com você». Isso ajuda a prevenir a indignação e os equívocos.
Os novos papas também devem encontrar maneiras de satisfazer suas necessidades de proximidade fora dos limites de disponibilidade do parceiro. Isto pode incluir cuidados consigo mesmo, tais como exercícios físicos, meditação, hobby ou comunicação com amigos. Para determinar o que é melhor para cada pessoa, pode ser necessário algum número de amostras e erros.
Os parceiros podem apoiar seu parceiro ouvindo ativamente, oferecendo simpatia e respeitando os limites. Eles podem agradecer os esforços dos pais e encorajá-los a fazer intervalos. Eles também podem oferecer ajuda doméstica ou infantil para aliviar a sua carga de trabalho.
Finalmente, os casais devem pedir apoio profissional, se necessário. Um terapeuta ou consultor pode dar orientações sobre conversas complexas e gerenciamento de expectativas. Eles também podem ajudar a resolver problemas básicos que podem contribuir para problemas de proximidade. Trabalhando juntos, os novos pais podem manter-se conectados, adaptando-se aos requisitos da paternidade.
Como é que os novos pais concordam com suas próprias necessidades de proximidade em mudança, juntamente com a recuperação do parceiro?
Ajustar o papel do pai como responsável por cuidados pode ser difícil para ambos os parceiros. Após o parto, as mães experimentam alterações hormonais significativas que afetam seu humor, nível de energia e capacidade de cuidar de si mesmas. Isso torna difícil para eles satisfazer as necessidades básicas do recém-nascido, ao mesmo tempo que cuidam do parceiro e do lar. Os pais podem sentir-se sobrecarregados pela obrigação de fornecer suporte adicional durante este tempo, causando tensão entre os parceiros.