Каковы психологические риски, связанные с принятием сексуального поведения, несовместимого с истинной эмоциональной готовностью?
Сексуальное поведение может быть определено как действия, выполняемые для достижения удовольствия или удовлетворения, связанного с сексом или физическим влечением.
Это поведение может быть принято без учета истинной эмоциональной готовности, которая может привести к психологическим рискам. Согласно исследованию, проведенному «Источником», «истинная эмоциональная готовность относится к способности человека полностью понять свои собственные чувства и желания, окружающие секс». Когда люди участвуют в сексуальном поведении, которое не соответствует их уровню эмоциональной готовности, это может вызвать беспокойство, вину, стыд и самообвинение, что приведет к негативным последствиям для психического здоровья, таким как депрессия, низкая самооценка и саморазрушительное поведение. В этой статье будет рассмотрено, почему это так и как люди могут снизить связанные с этим риски.
Беспокойство
Участие в сексуальном поведении, прежде чем быть эмоционально готовым, может вызвать беспокойство из-за непонимания себя и других. Люди, которые еще не осознали свои потребности и предпочтения, могут изо всех сил пытаться эффективно общаться с ними во время интимных ситуаций, что приводит к путанице и неуверенности в том, что они хотят от своего партнера.
Чувство уязвимости и страх отторжения могут возникнуть, когда человек осознает, что он не совсем готов к сексуальному контакту. Эти переживания могут привести к чувству стыда и смущения, вызывая дальнейшее беспокойство и избегая будущих встреч. Чтобы уменьшить беспокойство, люди должны работать над развитием самосознания и открытых навыков общения с помощью терапии или личного исследования.
Чувство вины и стыда
Участие в сексуальном поведении, которое несовместимо с истинной эмоциональной готовностью, может привести к чувству вины и стыда. По мнению Source, «чувство вины относится к чувству ответственности за то, что сделал что-то не так или нарушил социальные нормы», в то время как стыд - это более усвоенный опыт унижения и смущения. Люди могут чувствовать себя виноватыми за участие в сексуальных действиях, которые не соответствуют их ценностям или убеждениям, или стыдятся себя за то, что они ощущают отсутствие контроля над своими действиями. Эти эмоции могут заставить людей дистанцироваться от отношений и нарушить развитие здоровой близости. Чтобы справиться с этими эмоциями, люди должны проявлять сострадание к себе и искать поддержки у доверенных друзей или членов семьи.
Самообвинение
Помимо тревоги и стыда, принятие сексуального поведения, несовместимого с эмоциональной готовностью, также может привести к самообвинению. Согласно источнику, самообвинение подразумевает возложение вины на себя за негативные последствия, а не на внешние факторы, такие как обстоятельства или действия других людей. Люди, которые занимаются сексом, прежде чем быть эмоционально готовыми, часто винят себя в плохом принятии решений или отсутствии подготовки. Это может создать нездоровое чувство ответственности и еще больше повредить их психическому здоровью. Чтобы бороться с самообвинением, люди должны сосредоточиться на развитии позитивного самоанализа и при необходимости обращаться за профессиональной помощью.
Снижение рисков
Чтобы снизить психологические риски, связанные с вовлечением в сексуальное поведение, несовместимое с истинной эмоциональной готовностью, люди должны работать над созданием самосознания и навыков общения. Согласно Источнику, «самосознание относится к пониманию своих мыслей, чувств и поведения», в то время как эффективное общение включает в себя четкое и уверенное выражение этих мыслей и желаний. Практикуя упражнения на осознанность и обращаясь за терапией или коучингом, люди могут выработать более четкое понимание своих потребностей и предпочтений и эффективно сообщать о них.
Открытый диалог с партнерами о границах и ожиданиях может помочь избежать недопонимания и разочарования в интимных ситуациях.
Участие в сексуальном поведении без учета своей эмоциональной готовности может иметь значительные психологические последствия, которые нарушают индивидуальное благополучие и отношения. Работая над самосознанием и навыками общения, люди могут снизить риск тревоги, вины, стыда и вины за себя, связанных с этим поведением. Благодаря этому процессу они также могут обнаружить, что действительно выполняет их лично, и установить более здоровые модели близости.
Каковы психологические риски, связанные с принятием сексуального поведения, которое несовместимо с истинной эмоциональной готовностью?
Существует повышенный риск возникновения негативных последствий, связанных с самооценкой, идентичностью и социальным признанием, при сексуально конгруэнтном поведении до эмоциональной готовности. Люди, которые вступают в сексуальную активность до того, как они готовы к ней, могут испытывать чувство вины, стыда, сожаления, смущения, замешательства или беспокойства.