В статье обсуждается долгосрочное влияние сексуального подавления на психическое здоровье и реляционное функционирование людей. Он исследует, как подавление сексуальных желаний может привести к негативным последствиям, таким как депрессия, беспокойство, низкая самооценка и межличностные трудности. В статье также рассматривается роль, которую общественное отношение к сексуальности играет в содействии этим проблемам.
Он предлагает потенциальные решения для управления сексуальным подавлением и поощрения здорового сексуального выражения.
Сексуальное подавление относится к акту отказа себе в физическом и эмоциональном удовольствии во время секса, как правило, из-за внешнего давления со стороны общества или систем личных убеждений. Хотя некоторые могут найти временное облегчение благодаря такому поведению, исследования показывают, что оно в конечном итоге приводит к пагубным последствиям для психического и эмоционального благополучия человека. В этой статье мы рассмотрим, как подавленная сексуальность негативно влияет на жизнь людей и какие шаги они могут предпринять для ее решения.
Долгосрочные последствия для психического здоровья
Исследования показали, что сексуальное подавление связано с повышенными факторами риска для нескольких психических расстройств, включая серьезное депрессивное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
Исследование, проведенное исследователями из Техасского университета, показало, что женщины, которые участвуют в высоком уровне сексуального подавления, в два раза чаще заболевают депрессией по сравнению с теми, кто этого не делает. Другое исследование, опубликованное в журнале Sex Research, показало, что мужчины, которые подавляют свои сексуальные позывы, чаще испытывают чувство вины, стыд и беспокойство, чем те, кто участвует в них свободно.
Люди, которые подавляют свои желания, могут изо всех сил пытаться эмоционально общаться с другими, приводя к трудностям формирования значимых отношений.
Отношение общества к сексуальности
Общество играет значительную роль в формировании нашего отношения к сексуальности, которое может способствовать сексуальному подавлению. От религиозных убеждений до общественных норм, многие люди чувствуют давление, чтобы соответствовать определенным стандартам в отношении сексуального выражения. Это давление часто возникает из-за страха быть осужденным или помеченным другими, если они выражают себя сексуально.
Эти социальные ожидания могут привести к негативным последствиям, таким как низкая самооценка, беспокойство и даже изоляция.
Человек может избегать участия в любом типе сексуального поведения из-за страха, что другие будут относиться к нему негативно, что может еще больше усугубить проблемы с психическим здоровьем.
Управление сексуальным подавлением
Хотя преодолеть годы обусловленности и общественного давления сложно, есть шаги, которые люди могут предпринять для решения проблемы сексуального подавления. Во-первых, важно осознавать собственные сексуальные потребности и желания без осуждения и стыда. Во-вторых, обращение за профессиональной помощью к терапевту или консультанту может оказать поддержку в управлении сексуальным подавлением и разработке здоровых механизмов преодоления трудностей.
Изучение альтернативных форм выражения вне сферы полового акта, таких как чувственное прикосновение или фантазия, может помочь людям чувствовать себя более комфортно, безопасно и удовлетворительно выражая свою сексуальность.
Каковы долгосрочные последствия сексуального подавления для психического здоровья и реляционного функционирования?
Долгосрочные последствия сексуального подавления могут нанести ущерб психическому здоровью и реляционному функционированию человека. Люди, которые подавляют свои сексуальные желания, могут испытывать повышенную тревогу, депрессию и низкую самооценку с течением времени. Это потому, что они чувствуют себя неловко со своими сексуальными побуждениями и чувствами, что заставляет их подавлять их вместо того, чтобы выражать себя.