O artigo discute os efeitos a longo prazo da repressão sexual sobre a saúde mental e o funcionamento relacional das pessoas. Ele investiga como reprimir desejos sexuais pode ter consequências negativas, como depressão, ansiedade, baixa autoestima e dificuldades interpessoais. O artigo também aborda o papel que a atitude pública em relação à sexualidade desempenha na promoção desses problemas.
Ele oferece soluções potenciais para gerenciar a supressão sexual e promover a expressão sexual saudável.
A supressão sexual refere-se ao ato de se recusar prazeres físicos e emocionais durante o sexo, geralmente devido a pressões externas da sociedade ou sistemas de crenças pessoais. Embora alguns possam encontrar um alívio temporário com este comportamento, estudos mostram que ele acaba por ter consequências nefastas para o bem-estar mental e emocional de uma pessoa. Neste artigo, vamos considerar como a sexualidade reprimida afeta negativamente a vida das pessoas e quais medidas podem tomar para resolvê-la.
Efeitos a longo prazo para a saúde mental
Estudos mostram que a supressão sexual está associada a fatores de risco elevados para vários distúrbios mentais, incluindo distúrbios depressivos graves, distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) e transtorno obsessivo-compulsivo (TCE).
Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade do Texas mostrou que as mulheres que estão envolvidas em altos níveis de repressão sexual são duas vezes mais propensas a contrair depressão do que aquelas que não o fazem. Outro estudo publicado na revista Sex Research mostrou que os homens que reprimem suas crenças sexuais são mais propensos a sentir culpa, vergonha e ansiedade do que aqueles que participam livremente.
As pessoas que suprimem seus desejos podem tentar se comunicar emocionalmente com os outros, levando à dificuldade de criar relacionamentos significativos.
A atitude da sociedade em relação à sexualidade
A sociedade tem um papel significativo na formação da nossa atitude em relação à sexualidade, que pode contribuir para a supressão sexual. De crenças religiosas a normas comunitárias, muitas pessoas sentem-se pressionadas a cumprir certos padrões de expressão sexual. Essa pressão ocorre muitas vezes por medo de ser condenado ou marcado por outros se expressarem sexualmente.
Essas expectativas sociais podem ter consequências negativas, tais como baixa autoestima, ansiedade e até isolamento.
A pessoa pode evitar qualquer tipo de comportamento sexual por medo que os outros o tratem negativamente, o que pode agravar ainda mais os problemas de saúde mental.
Gerenciamento de supressão sexual
Embora seja difícil superar anos de condicionamento e pressão social, há passos que as pessoas podem tomar para resolver o problema da supressão sexual. Primeiro, é importante compreender as nossas próprias necessidades sexuais e desejos sem julgamentos ou vergonha. Em segundo lugar, pedir assistência profissional a um terapeuta ou consultor pode auxiliar na gestão da supressão sexual e no desenvolvimento de mecanismos saudáveis para superar as dificuldades.
Estudar formas alternativas de expressão fora do âmbito sexual, como toque sensual ou fantasia, pode ajudar as pessoas a se sentirem mais confortáveis, seguras e satisfatórias para expressar sua sexualidade.
Quais são as consequências a longo prazo da supressão sexual para a saúde mental e o funcionamento relacional?
Os efeitos a longo prazo da repressão sexual podem prejudicar a saúde mental e o funcionamento relacional do indivíduo. As pessoas que reprimem os seus desejos sexuais podem ter mais ansiedade, depressão e baixa autoestima ao longo do tempo. Isso é porque eles se sentem desconfortáveis com as suas motivações e sentimentos sexuais, o que os leva a reprimi-los em vez de se expressarem.