Может ли сексуальная близость сдерживать психологическое воздействие длительной изоляции, лишения сна и операционной усталости?
Сексуальная близость является важным аспектом человеческой жизни, который может помочь людям справиться с различными стрессорами, включая изоляцию, лишение сна и операционную усталость. Исследования показали, что участие в сексуальной активности может иметь многочисленные физические и психологические преимущества, такие как снижение уровня кортизола (гормона, связанного со стрессом), улучшение настроения, повышение ощущения благополучия и усиление иммунной функции. В этой статье мы рассмотрим, как сексуальная близость может смягчить психологическое воздействие длительной изоляции, лишение сна и операционная усталость.
Длительная изоляция, которая возникает, когда люди изолированы от других в течение длительных периодов времени, может привести к ряду негативных психологических последствий, включая беспокойство, депрессия, одиночество и снижение чувства контроля.
Исследования показали, что сексуальная близость может смягчить некоторые из этих эффектов, обеспечивая чувство связи и принадлежности.
Исследование, проведенное во время пандемии COVID-19, показало, что люди, которые занимались более частой сексуальной активностью, сообщили о более высоком уровне удовлетворенности своими отношениями и более низком уровне депрессивных симптомов по сравнению с теми, кто имел менее частый секс.
Лишение сна, которая характеризуется хроническим недостаточным или некачественным сном, может также негативно повлиять на психическое здоровье.
Исследования показали, что сексуальная активность может улучшить качество и продолжительность сна. Одно исследование показало, что участники, которые занимались регулярной сексуальной активностью, сообщали о лучшем общем качестве сна, чем те, кто этого не делал. Это может быть связано с высвобождением окситоцина, гормона, связанного с социальными связями и расслаблением, во время сексуальной активности.
Оперативная усталость, которая относится к истощению и выгоранию, испытываемым военнослужащими или лицами, принимающими первые ответные меры, также может быть облегчена посредством сексуальной близости. Исследование с участием сотрудников полиции показало, что те, кто участвовал в сексуальной активности до смен, сообщали о более низком уровне стресса и улучшении выполнения когнитивных задач по сравнению с теми, кто воздерживался от секса.
Другое исследование показало, что военнослужащие, которые занимались сексуальной активностью перед развертыванием, сообщали о меньшем количестве физических и психологических симптомов, связанных со стрессорами, связанными с развертыванием.
Сексуальная близость может сдерживать психологическое воздействие длительной изоляции, лишение сна и операционная усталость, обеспечивая чувство связи, улучшение настроения и самочувствия, повышение иммунной функции, снижение стресса. Хотя необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять механизмы, лежащие в основе этих эффектов, ясно, что сексуальная близость играет важную роль в укреплении психического здоровья и устойчивости.
Может ли сексуальная близость смягчить психологическое воздействие длительной изоляции, лишения сна и операционной усталости?
Да, исследования показали, что участие в сексуальной близости может помочь людям справиться с последствиями длительной изоляции, лишения сна и операционной усталости. Во времена, когда присутствуют эти факторы, участие в сексуальной активности, как было показано, высвобождает эндорфины, которые являются естественными болеутоляющими средствами и средствами для повышения настроения, которые улучшают общее самочувствие.