A intimidade sexual pode conter os efeitos psicológicos do isolamento prolongado, da privação do sono e do cansaço operacional?
A intimidade sexual é um aspecto importante da vida humana que pode ajudar as pessoas a lidar com vários estresse, incluindo isolamento, privação de sono e fadiga operacional. Estudos mostram que a participação na atividade sexual pode ter múltiplos benefícios físicos e psicológicos, como a redução dos níveis de cortisol (hormônio associado ao estresse), melhora do humor, aumento da sensação de bem-estar e fortalecimento da função imunológica. Neste artigo, vamos considerar como a intimidade sexual pode mitigar os efeitos psicológicos do isolamento prolongado, privação de sono e fadiga operacional.
O isolamento prolongado que ocorre quando as pessoas estão isoladas de outras por longos períodos de tempo pode causar uma série de consequências psicológicas negativas, incluindo ansiedade, depressão, solidão e redução do sentido de controle.
Estudos mostram que a intimidade sexual pode mitigar alguns desses efeitos, garantindo um sentimento de conexão e pertencimento.
Um estudo realizado durante a pandemia COVID-19 mostrou que as pessoas que praticaram uma atividade sexual mais frequente relataram um nível maior de satisfação com suas relações e um nível mais baixo de sintomas depressivos em comparação com aquelas que tinham um sexo menos frequente.
A privação de sono, caracterizada por sono crônico insuficiente ou de má qualidade, também pode afetar a saúde mental.
Estudos mostram que a atividade sexual pode melhorar a qualidade e duração do sono. Um estudo mostrou que os participantes que praticaram atividades sexuais regulares relataram uma melhor qualidade geral de sono do que aqueles que não o fizeram. Isso pode estar relacionado com a liberação de oxitocina, hormônio associado a laços sociais e relaxamento, durante a atividade sexual.
A fadiga operacional, que se refere à exaustão e incineração sofridas por militares ou pessoas que respondem pela primeira vez, também pode ser facilitada por meio da intimidade sexual. Um estudo com a polícia mostrou que aqueles que se envolveram em atividades sexuais antes dos turnos relataram níveis mais baixos de estresse e melhorias cognitivas em comparação com aqueles que se abstiveram de fazer sexo.
Outro estudo mostra que os militares que praticaram atividades sexuais antes da implantação relataram menos sintomas físicos e psicológicos associados a estresse associado à implantação.
Intimidade sexual pode conter os efeitos psicológicos do isolamento prolongado, privação de sono e fadiga operacional, garantindo o sentido de comunicação, melhora do humor e do bem-estar, aumento da função imunológica, redução do estresse. Embora sejam necessários mais estudos para compreender completamente os mecanismos subjacentes destes efeitos, está claro que a intimidade sexual tem um papel importante no fortalecimento da saúde mental e da resistência.
A proximidade sexual pode atenuar os efeitos psicológicos do isolamento prolongado, privação de sono e fadiga operacional?
Sim, estudos mostram que a participação na intimidade sexual pode ajudar as pessoas a lidar com os efeitos do isolamento prolongado, privação de sono e fadiga operacional. Em tempos em que estes fatores estão presentes, a participação na atividade sexual, como foi demonstrado, libera endorfinas, que são analgésicos naturais e meios para aumentar o humor que melhoram o bem-estar geral.