性的親密性には、長期間の隔離、睡眠不足、および操作上の疲労による心理的影響が含まれますか？
性的親密さは、隔離、睡眠不足、手術疲労など、さまざまなストレス要因に対処するのに役立つ人間の生活の重要な側面です。研究は、性行為に従事することは、コルチゾールの減少レベル（ストレスに関連するホルモン）、気分の改善、幸福感の増加、および強化された免疫機能など、多くの物理的および心理的利益を持つことができることを示しています。この記事では、性的親密さが長期にわたる孤立、睡眠不足、および操作上の疲労の心理的影響をどのように軽減できるかについて見ていきます。
長期隔離は、人々が長期間他の人から隔離されているときに発生します、不安を含む、マイナスの心理的結果の数につながることができます、うつ病、孤独とコントロールの感覚の減少。
研究は、性的親密性は、接続と帰属の感覚を提供することによって、これらの効果のいくつかを軽減することができることを示しています。
COVID-19パンデミック中に行われた研究では、より頻繁に性行為に従事している人々は、彼らの関係に対する満足度が高く、性行為の頻度が低い人々と比較して抑うつ症状のレベルが低いことがわかりました。慢性的な睡眠不足または劣悪な睡眠を特徴とする睡眠不足は、精神的健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。
性行為が睡眠の質と持続時間を改善する可能性があることが研究によって示されている。ある研究では、定期的な性行為に従事した参加者は、そうでない参加者よりも全体的な睡眠の質が良いと報告した。これは、オキシトシンの放出に起因する可能性があります、社会的結合とリラクゼーションに関連付けられているホルモン、性行為の間に。
サービスメンバーまたはファーストレスポンダーが経験する疲労と燃え尽きを意味する操作疲労も、性的親密さを通じて軽減することができます。警察官を対象とした調査では、シフト前に性行為に従事した人は、性行為を控える人と比較してストレスのレベルが低く、認知タスクのパフォーマンスが向上したと報告されています。
別の研究では、展開前に性行為に従事したサービスメンバーは、展開関連のストレス要因に関連する身体的および心理的症状が少ないことを報告した。
性的親密性には、長時間の隔離、睡眠不足および手術疲労の心理的影響が含まれ、接続感、改善された気分と幸福、増加した免疫機能、減少したストレスが含まれます。これらの影響のメカニズムを十分に理解するためにはさらなる研究が必要ですが、性的親密性がメンタルヘルスと回復力を促進する上で重要な役割を果たしていることは明らかです。
性的親密性は、長期隔離、睡眠不足、および手術疲労の心理的影響を軽減することができますか？
はい、研究は、性的親密に従事することは、人々が長期間の隔離、睡眠不足、および操作疲労の影響に対処するのに役立つことを示しています。これらの要因が存在する時には、性的活動に従事することは、自然の鎮痛剤であるエンドルフィンを放出することが示されており、全体的な幸福を改善する気分ブースター。