Ревность - это распространенная эмоция, испытываемая подростками в годы их развития. Он может проявляться различными способами, такими как чувство угрозы, когда кто-то, о ком они заботятся, проводит время с кем-то другим, подвергая сомнению лояльность своего партнера или становясь чрезмерно собственническим.
Однако многие люди не осознают, что переживание ревности в подростковые годы может иметь долгосрочные последствия для взрослых стилей привязанности и реляционной незащищенности. В этой статье будет рассмотрено, как этот опыт предсказывает неадаптивную привязанность взрослых, гипервизорность и неуверенность в отношениях и предлагает потенциальные вмешательства для смягчения этих последствий.
Опыт ревности в подростковом возрасте:
Распространенность ревности среди подростков высока, и исследования показывают, что до 80% из них испытывают ее в какой-то момент в подростковом возрасте. Хотя это может быть нормальной частью взросления, это может привести к негативным результатам, если их не контролировать. Подростковая ревность часто связана со страхами оставления или отвержения, которые являются естественной неуверенностью на этом этапе жизни. Они могут чувствовать себя неуверенными в своей собственной ценности и ценности, что приводит к тому, что они становятся очень чувствительными к предполагаемым угрозам со стороны других. Сталкиваясь с чувством ревности, некоторые подростки могут вести себя агрессивно или вести себя рискованно, чтобы держать своего партнера рядом. Другие могут стать цепкими или собственническими, ища постоянного подтверждения своего статуса в отношениях. Такое поведение может негативно повлиять на здоровье будущих отношений, усиливая модели созависимости и незащищенности.
Неадаптивные стили привязанности и гипервизорность:
Подростковый опыт ревности также может привести к неадаптивным стилям привязанности как у взрослых. Исследования показывают, что люди, которые испытывают более частые и интенсивные приступы ревности в подростковом возрасте, чаще имеют тревожные или избегающие привязанности во взрослом возрасте. Тревожная привязанность подразумевает чрезмерную потребность в близости и близости в романтических отношениях, в то время как избегающая привязанность подразумевает полное избегание близости. Эти стили привязанности могут затруднить формирование здоровых и стабильных отношений в дальнейшей жизни, заставляя людей чувствовать себя изолированными и одинокими.
Кроме того, гипервизорность может развиваться из-за повышенного чувства обнаружения угроз, что затрудняет расслабление и доверие к другим людям.
Реляционная незащищенность:
Наконец, подростковый опыт ревности может привести к реляционной незащищенности во взрослом возрасте. Это означает постоянно чувствовать себя на взводе в романтических отношениях, опасаясь отказа или отказа, даже когда нет никаких доказательств, чтобы предположить это. Она может проявляться различными способами, такими как чрезмерная реакция на воспринимаемые угрозы со стороны партнеров, высокая чувствительность к критике или постоянное сомнение в собственной состоятельности в отношениях. Неуверенность в отношениях может быть значительным препятствием для формирования прочных и здоровых отношений, что приводит к разрывам отношений и одиночеству.
Вмешательства для смягчения последствий:
К счастью, несколько вмешательств могут помочь смягчить негативные последствия подросткового опыта ревности.
Например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь людям распознать и бросить вызов иррациональным мыслям и убеждениям, которые способствуют чувству ревности. Медитация осознанности также может быть полезной, помогая людям научиться регулировать свои эмоции и оставаться присутствующими в данный момент. Обучение коммуникативным навыкам может научить подростков выражать свои потребности и проблемы в конструктивном ключе, не прибегая к агрессии или собственничеству.
Наконец, группы социальной поддержки могут предоставить подросткам безопасное пространство для обработки своих чувств и получения представления о здоровых отношениях.
В заключение, подростковый опыт ревности может иметь долгосрочные последствия для стилей привязанности взрослых, гипервизорности и реляционной незащищенности.Хотя некоторая степень ревности является нормальной на этом этапе жизни, ее не следует игнорировать или игнорировать как безобидную. Признавая потенциальное воздействие ревности и осуществляя основанные на фактических данных вмешательства, мы можем помочь подросткам выработать более здоровые модели поведения и построить более крепкие, более полноценные отношения на протяжении всей их жизни.
Как подростковый опыт ревности предсказывает неадаптивную привязанность взрослых, гипервизорность или отсутствие реляционной безопасности, и как вмешательства могут смягчить эти последствия?
В подростковом возрасте чувство ревности часто связано с трудностями в отношениях и может привести к негативным последствиям во взрослом возрасте, таким как неадаптивные стили привязанности, гипервизорность и неуверенность в отношениях.