Reframing Shame as Reverence for Embodied Identity and Desire
Стыд может быть мощным чувством, которое может заставить людей чувствовать себя смущенными, униженными и осознающими свои мысли, чувства, поведение и действия. Это часто связано с негативными эмоциями, такими как чувство вины, сожаление, раскаяние и печаль.
Исследования показывают, что когда стыд переосмысливается как почтение к воплощенной идентичности и желанию, это может привести к положительным психологическим преобразованиям. В этой статье мы рассмотрим, как смещение взгляда в сторону стыда может помочь людям развить большее принятие себя, любовь к себе и чувство собственного достоинства.
Когда кто-то испытывает стыд, он может чувствовать, что потерпел неудачу сам или другие, или что он недостаточно хорош. Это может привести к ощущению недостойности, неадекватности и низкой самооценки.
Когда стыд переосмысливается как почтение к воплощенной идентичности и желанию, люди могут начать видеть свои тела и желания как нечто, чем нужно дорожить и праздновать, а не судить. Признавая, что все тела уникальны и красивы, и что у всех разные сексуальные предпочтения, люди могут научиться принимать себя такими, какие они есть. Они также могут научиться ценить свои собственные физические атрибуты и научиться принимать свои собственные желания, не испытывая стыда.
Переосмысление стыда как почитания воплощенной идентичности и желания также может привести к усилению сострадания к себе. Когда люди осознают, что они не одиноки в своей борьбе со стыдом, они могут стать более сострадательными к себе и менее критичными к своим собственным недостаткам. Возможно, они охотнее простят себе ошибки и неудачи и вместо этого сосредоточатся на том, чтобы учиться у них. Они также могут больше помнить о своих мыслях и эмоциях и работать над развитием чувства доброты к себе и заботы о себе.
Переосмысление стыда как почтения к воплощенной идентичности и желанию может привести к большей связи и близости в отношениях. Люди могут стать более открытыми и честными в отношении своих потребностей, желаний и желаний, что приведет к более глубокому уровню доверия и уязвимости. Они также могут стать более приспособленными к потребностям своих партнеров, что приведет к большему сочувствию и пониманию.
Смещая взгляд в сторону стыда, люди могут развить большее чувство принятия себя, любви к себе, самооценки и близости в своих отношениях.
Какие психологические преобразования происходят, когда стыд переосмысливается как почитание воплощенной идентичности и желания?
Стыд можно определить как отрицательную самооценку, которая является результатом восприятия действия или признака как неприемлемого в соответствии с социальными нормами или интернализованными стандартами (Hart & Barnshaw, 2019).