Какие бессознательные сценарии повторяются в эротической жизни?
Некоторые люди испытывают трудности с поиском собственного голоса, когда дело доходит до сексуального самовыражения. Они могут чувствовать, что следуют сценарию, переданному от их родителей, их культуры или их социальной среды, даже не осознавая этого. Это может привести к ощущению бессилия и разочарования в спальне, а также затруднить им аутентичную связь с партнером. В этой статье мы рассмотрим некоторые распространенные бессознательные сценарии, которые проявляются в сексуальной жизни многих людей, и предложим стратегии для освобождения от этих шаблонов.
1. Динамика «хорошая девочка/плохой мальчик»: многие пары попадают в ловушку разыгрывания традиционных гендерных ролей в спальне, где ожидается, что женщина будет покорной и пассивной, в то время как мужчина берет на себя ответственность. Хотя в этой динамике нет ничего изначально плохого, через некоторое время она может стать скучной и предсказуемой. Чтобы освободиться от этой закономерности, попробуйте сменить амплуа - может быть, женщина однажды ночью берет инициативу на себя, или оба партнера по очереди лидируют.
2. Менталитет «поторопись и отойди»: некоторые люди рассматривают секс как лишь средство для достижения цели, и бросаются через него, чтобы побыстрее с ним покончить. Это может привести к тому, что оба партнера почувствуют себя неудовлетворенными и разрозненными. Вместо этого попробуйте замедлить события и сосредоточиться на построении ожидания и связи. Старайтесь дольше раздевать друг друга, медленнее целоваться и вместе исследовать разные ощущения.
3. Мышление «тревоги производительности»: Некоторые люди так сильно давят на себя, чтобы они идеально работали в постели, что в конечном итоге чувствуют себя нервными и самосознательными. Это может заставить секс чувствовать себя рутиной вместо удовольствия. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на том, чтобы получать удовольствие, а не беспокоиться о том, насколько хорошо вы себя чувствуете.
4. Рассказ «Я недостаточно хорош»: у многих людей есть негативные мысли о своем теле или способностях в спальне, которые могут помешать им полностью выразить себя сексуально. Помните, что у каждого есть уникальные предпочтения и желания, и нет такого понятия, как быть «плохим в сексе». Сосредоточьтесь на том, чтобы открыто и честно общаться со своим партнером и пробовать новые вещи, которые кажутся вам интересными и интересными.
5. Игра «смена ролей»: некоторые пары считают, что ролевые игры могут добавить азарта в их отношения, но если они становятся слишком шаблонными, это может стать скучным и предсказуемым. Попробуйте переключить вещи - может быть, однажды ночью мужчина берет на себя покорную роль, пока женщина ведет, или оба партнера по очереди принимают разные роли.
Вырвавшись из этих общих бессознательных сценариев, вы можете создать более динамичный и полноценный сексуальный опыт для себя и своего партнера. Экспериментируйте с новыми вещами, общайтесь открыто и будьте готовы пробовать что-то новое каждый раз в какое-то время!
Какие бессознательные сценарии повторяются в эротической жизни?
Когда мы вступаем в романтические отношения, могут возникнуть определенные модели поведения, которые могут основываться на прошлом опыте или культурных нормах. Эти «сценарии» могут влиять на то, как мы действуем и взаимодействуем с нашими партнерами, часто даже не осознавая этого.