Сексуальное ожидание - это когда кто-то взволнован перспективой секса. Его можно испытать до того, как произойдет какой-либо физический контакт, например, при просмотре порнографии, чтении эротики или воображении близости с кем-то. Сексуальное предвкушение также может возникнуть во время прелюдии или во время подготовки к свиданию. Было показано, что ожидание повышает уровень возбуждения и удовольствия, которые люди испытывают во время секса.
Однако это также может оказать негативное влияние на эмоциональное удовлетворение, если им не управлять должным образом.
Как работает ожидание?
Во время ожидания мозг выделяет гормоны, такие как дофамин и адреналин, которые создают чувство возбуждения и удовольствия. Упреждающая фаза сексуального контакта может длиться дольше, чем сам фактический акт, поэтому важно управлять ожиданиями, чтобы избежать разочарования. Исследования показывают, что женщины чаще, чем мужчины, испытывают «накопление» возбуждения во время прелюдии, тогда как мужчины, как правило, достигают своего пика раньше. Эта разница может повлиять на то, как они воспринимают сексуальное удовлетворение.
Как вы можете максимизировать ожидание, не ставя под угрозу свои эмоции?
Чтобы максимизировать ожидание, не жертвуя эмоциональным удовлетворением, важно сбалансировать управление ожиданиями с реальностью.
Например, не устанавливайте невозможно высокие стандарты для себя или своего партнера, но старайтесь создать среду, способствующую положительному опыту. Это может включать в себя создание сексуальной атмосферы дома, участие в дополовых мероприятиях, таких как поцелуи или прикосновения, или используя общение для обсуждения желаний и потребностей.
Кроме того, некоторые пары считают, что фантазия может улучшить их сексуальные контакты, позволяя им безопасно исследовать различные сценарии.
Что происходит, когда нет ожидания?
Без надлежащего ожидания, люди могут чувствовать меньшую мотивацию стремиться к близости или быть недовольными своими партнерами. Они также могут бороться за достижение оргазма или испытывать снижение уровня удовольствия. Важно понять, почему это может произойти, и при необходимости обратиться за помощью к медицинскому работнику. Предвкушение не всегда требуется для успешного сексуального контакта, но оно может улучшить общий опыт.
В заключение:
Сексуальное предвкушение может быть мощным инструментом для увеличения возбуждения и удовлетворения, но им необходимо управлять должным образом, чтобы избежать нереалистичных ожиданий или чувства неудовлетворенности. Открыто общаясь и устанавливая разумные ожидания, пары могут создать удовлетворяющие сексуальные отношения, отвечающие потребностям обоих партнеров.
Как сексуальное ожидание влияет на эмоциональное удовлетворение?
Сексуальное ожидание относится к волнению, которое человек испытывает перед тем, как заняться интимной физической активностью с другим человеком. Именно умственное наращивание возбуждения приводит к выбросу дофамина в мозг, который вызывает чувство удовольствия и эйфорию. Упреждающее удовольствие можно описать как интенсивную эмоцию, которая готовит ум к потенциальным наградам, таким как оргазм.