Espera sexual é quando alguém está excitado com a perspectiva do sexo. Você pode experimentá-lo antes de qualquer contacto físico, como ver pornografia, ler erotismo ou imaginar intimidade com alguém. A antecipação sexual também pode surgir durante os preliminares ou durante a preparação para o encontro. Foi demonstrado que a espera aumenta o nível de excitação e prazer que as pessoas sentem durante o sexo.
No entanto, isso também pode ter um efeito negativo na satisfação emocional se não for gerido adequadamente.
Como funciona a espera?
Durante a espera, o cérebro emite hormônios, tais como dopamina e adrenalina, que criam um sentimento de excitação e prazer. A fase preventiva do contacto sexual pode durar mais do que o ato real, por isso é importante controlar as expectativas para evitar a frustração. Estudos mostram que as mulheres são mais propensas do que os homens a experimentar uma «acumulação» de excitação durante as preliminares, enquanto os homens tendem a atingir seu pico mais cedo. Esta diferença pode afetar a forma como eles percebem a satisfação sexual.
Como você pode maximizar a espera sem comprometer suas emoções?
Para maximizar a expectativa sem sacrificar a satisfação emocional, é importante equilibrar a gestão das expectativas com a realidade.
Por exemplo, não estabeleça padrões elevados para você ou para o seu parceiro, mas tente criar um ambiente que promova experiências positivas. Isto pode incluir a criação de uma atmosfera sexual em casa, participar de atividades complementares, tais como beijos ou toques, ou usando a comunicação para discutir desejos e necessidades.
Além disso, alguns casais acreditam que a fantasia pode melhorar seus contatos sexuais, permitindo que eles explorem vários cenários com segurança.
O que acontece quando não há expectativa?
Sem a expectativa adequada, as pessoas podem sentir menos motivação para procurar a intimidade ou ficar insatisfeitas com seus parceiros. Eles também podem lutar para alcançar o orgasmo ou experimentar a redução do nível de prazer. É importante entender por que isso pode acontecer e, se necessário, procurar ajuda médica. A antecipação nem sempre é necessária para um contato sexual bem-sucedido, mas pode melhorar a experiência geral.
Para terminar:
Antecipação sexual pode ser uma ferramenta poderosa para aumentar a excitação e satisfação, mas eles precisam ser administrados adequadamente para evitar expectativas irrealistas ou sentimentos de insatisfação. Os casais podem criar relações sexuais que satisfaçam as necessidades dos dois parceiros.
Como a espera sexual afeta a satisfação emocional?
A expectativa sexual refere-se à emoção que a pessoa sente antes de fazer uma atividade física íntima com outra pessoa. É o aumento mental da excitação que leva à emissão de dopamina no cérebro, que provoca um sentimento de prazer e euforia. O prazer preventivo pode ser descrito como uma emoção intensa que prepara a mente para potenciais recompensas, como o orgasmo.