Сексуальное отторжение - неприятный опыт, который может оставить длительные психологические шрамы. Это может быть особенно разрушительным, когда это происходит неоднократно, что приводит к ощущению низкой самооценки, тревоги, депрессии и даже ПТСР. Некоторые исследования показывают, что сексуальное отторжение может также иметь негативные последствия для готовности искать новых романтических партнеров. В этом эссе мы рассмотрим, как сексуальное отторжение влияет на готовность людей рисковать в своей жизни знакомств. Мы рассмотрим потенциальные факторы и предложим стратегии, чтобы справиться с таким опытом.
Когда дело доходит до поиска новых романтических партнеров, многие люди не решаются выставить себя там из-за страха отторжения. Этот страх уходит корнями в прошлый опыт, когда они чувствовали себя смущенными или униженными после того, как им отказали в сексуальном плане.
Однако некоторые люди кажутся более затронутыми, чем другие, неоднократными случаями сексуального неприятия. Согласно исследованиям, проведенным психологом Бреннаном Коксом и его коллегами из Стэнфордского университета, те, кто был отклонен, часто сообщали о чувстве тревоги и депрессии, а также о снижении мотивации для начала романтических отношений. Команда обнаружила, что эти люди, как правило, избегают ситуаций, когда они могут столкнуться с подобными отказами в будущем.
Влияние повторного сексуального отторжения
Люди, которые пережили несколько эпизодов сексуального отторжения, как правило, опасаются формирования новых романтических связей. Они часто развивают модель мышления, которая включает в себя негативные разговоры о себе, такие как «Я недостаточно хорош» или «Никто не хочет меня». В результате они могут избегать социальных настроек, где они могли бы встретиться с потенциальными датами или даже ограничить свое время, проводимое в Интернете.
Например, исследование психолога доктора Сары Пинкертон показало, что мужчины, которых часто отклоняли в Tinder, сообщали о меньшем интересе к повторному использованию приложения в будущем. Точно так же женщины, которых постоянно преследовали потенциальные партнеры, продемонстрировали снижение желания на сегодняшний день.
Эти модели могут со временем привести к усилению одиночества и изоляции, которые только усиливают чувство низкой самооценки. Люди, которые неоднократно испытывают сексуальное отторжение, могут также бороться с проблемами доверия и не быть уверенными в своей способности формировать значимые отношения. Кроме того, они могут принять нездоровые механизмы преодоления, такие как злоупотребление психоактивными веществами или рискованное поведение. Все это может усугубить существующие проблемы с психическим здоровьем, такие как беспокойство и депрессия.
Стратегии борьбы с сексуальным отторжением
К счастью, есть способы справиться с повторным сексуальным отторжением и сохранить позитивный взгляд на свидания. Одна из стратегий состоит в том, чтобы сосредоточиться на повышении самооценки с помощью таких действий, как физические упражнения, медитация или терапия. Эти практики помогают людям осознать свои сильные стороны и повысить устойчивость к неудачам. Другой подход состоит в том, чтобы окружить себя поддерживающими друзьями и членами семьи, которые предлагают ободрение и руководство в трудные времена. Также важно оставаться активным в социальных условиях и заниматься хобби вне романтических интересов. Это помогает расширить кругозор и развить новые навыки, облегчая общение с другими людьми на более глубоком уровне.
Другим ключевым шагом является устранение негативных моделей мышления, связанных с сексуальным отторжением.
Например, люди могут напоминать себе, что «отторжения» не определяют их и что никто не идеален. Они также могут подумать о работе с терапевтом или тренером по жизненным вопросам, чтобы определить основные системы убеждений, способствующие их страху неудачи.
Наконец, те, кто пережил несколько случаев отторжения, должны попытаться выйти за рамки обычных онлайн-платформ и заглянуть в более нишевые сообщества, где их уникальные качества будут оценены.
Сексуальное отторжение может быть разрушительным, но это не должно определять ваш будущий опыт знакомства.Укрепляя уверенность в себе, ища поддержки и придерживаясь здоровых привычек, вы можете преодолеть это препятствие и найти значимые отношения. Помните, что отказ не является личным - это просто означает, что кто-то другой не подходит вам в это время. Продолжайте пытаться, пока не найдете человека, который ценит все, что делает вас особенным!
Как сексуальное отторжение влияет на готовность преследовать будущих романтических партнеров?
"Согласно исследованиям, сексуальное отторжение может негативно повлиять на самооценку человека, образ тела, уверенность и общее самочувствие. Это может привести к чувству смущения, стыда и неадекватности, которые могут затруднить им контакт с потенциальными романтическими партнерами. Кроме того, социальные нормы и ожидания, связанные с свиданиями и сексом, могут создать дополнительное давление и беспокойство вокруг поиска новых отношений после переживания отторжения.