Страх эмоционального отказа - одна из самых распространенных фобий, испытываемых людьми на различных этапах их жизни. Это можно описать как сильный страх, что партнер оставит их кому-то другому, что приведет к чувству неприятия и изоляции. Во время развертывания семьи военных особенно подвержены таким страхам, которые могут проявляться несколькими способами, включая физические симптомы, такие как потоотделение, учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание. Это может оказать глубокое влияние на то, как они общаются друг с другом, что приводит к недопониманию и напряженным отношениям.
Одним из способов усиления страха перед эмоциональным отказом во время развертывания является упреждающее беспокойство. Развертывание разделяет пары физически в течение длительных периодов, создавая неопределенность относительно того, когда закончится разделение. В результате ощущение брошенности становится более вероятным, даже если это еще не произошло. Неопределенность создает чувство уязвимости, которое может затруднить доверие к отношениям и чувство безопасности в общении честно и открыто.
Еще один способ, которым страх эмоционального оставления влияет на модели общения, - заставляя людей становиться гипервигилирующими в отношении признаков потенциального оставления. Они могут читать каждое сообщение или жест своих партнеров, пытаясь интерпретировать скрытые смыслы и намерения. Это может привести к недопониманию, когда что-то безобидное воспринимается как признак неприятия или безразличия, что приводит к дальнейшим страданиям.
Когда страх эмоционального оставления захватывает, это также может заставить людей избегать разговоров на важные темы, такие как финансы или дети, из опасения, что поднятие этих вопросов может расстроить их партнеров и прогнать их. Это может создать напряжение и недовольство между партнерами, затрудняя разрешение конфликтов или планирование на будущее.
Стоит отметить, что некоторые военные семьи могут быть особенно подвержены страху эмоционального оставления из-за ранее существовавшей травмы или предыдущего опыта жестокого обращения или пренебрежения. Эти факторы могут затруднить доверие к партнеру и эффективное общение даже без дополнительных стрессовых факторов развертывания.
Устранение страха эмоционального отказа требует открытости и честности между партнерами. Это также требует признания того, что чувства нормальны и действительны, но работать через них с терпением и пониманием. Пары должны стремиться поддерживать здоровые привычки общения, включая регулярные регистрации, активное прослушивание и навыки разрешения конфликтов, чтобы они могли справляться с проблемами развертывания вместе.
Как усиливается страх эмоционального оставления во время развертывания и как этот страх формирует модели общения?
Страх эмоционального оставления часто связан с чувством одиночества и изоляции, которые могут быть особенно усилены во время развертывания, когда военнослужащие находятся вдали от своих близких в течение длительных периодов времени. Этот страх может привести к тому, что люди будут участвовать в моделях общения, которые укрепляют их чувство разделения и расстояния, например, избегая сложных разговоров или эмоционально отдаляясь от своих отношений.