Как ожидание рецидива травмы формирует реляционные приоритеты и эмоциональную регуляцию
Ожидание рецидива травмы может оказать существенное влияние на реляционные приоритеты и эмоциональную регуляцию человека. Когда кто-то испытывал травмирующие события в своем прошлом, он может стать гипервигилирующим к потенциальным триггерам, которые напоминают ему об этом опыте, что может привести к трудностям в формировании и поддержании здоровых отношений. Это может проявляться различными способами, включая трудности с доверием к другим, избегание определенных ситуаций или людей, а также трудности с выражением или получением эмоций.
Люди, которые испытывают ПТСР, могут бороться с управлением своими эмоциями и эффективно регулировать их, что приводит к повышению уровня тревоги и стресса. В этой статье я исследую, как эти факторы формируют реляционные приоритеты и эмоциональную регуляцию для тех, кто пережил травму.
Воздействие на реляционные приоритеты
Когда кто-то пережил травму, он может развить повышенную осведомленность о потенциальных угрозах и опасности в своей среде, известную как гипервизорность. Это может затруднить им формирование близких отношений с окружающими, так как они могут постоянно сканировать признаки опасности или неприятия. Они также могут оказаться изолированными от социальных ситуаций или вообще избегать близости, опасаясь, что любые новые отношения могут вызвать воспоминания о прошлой травме. В результате они могут чувствовать себя изолированными и одинокими, несмотря на желание общаться с другими.
У людей, перенесших травму, могут возникнуть трудности с доверием к другим, особенно если травма была нанесена кем-то, с кем они были близки. Они могут изо всех сил пытаться ослабить свою охрану и позволить себе быть уязвимыми, даже с людьми, которые кажутся заслуживающими доверия. Это может создать препятствия для построения прочных и прочных отношений, поскольку доверие необходимо для создания безопасной и надежной связи между двумя людьми.
Люди, пережившие травму, могут изо всех сил пытаться эффективно общаться со своими партнерами о своих потребностях и желаниях. Им может быть неудобно делиться своими самыми сокровенными мыслями и чувствами, опасаясь, что это подвергнет их еще большему вреду или отторжению. Это может привести к недоразумениям и конфликтам в отношениях, поскольку каждый партнер изо всех сил пытается понять точку зрения и намерения другого.
Воздействие на эмоциональную регуляцию
Те, кто испытывает ПТСР после травмы, могут также бороться с эффективным управлением своими эмоциями. Они могут испытывать повышенный уровень тревоги, стресса и депрессии, что может затруднить регулирование их эмоций здоровыми способами. Они могут быть легко подавлены негативными эмоциями, что приводит к вспышкам или абстиненции, которые могут напрячь их отношения. Им также может быть трудно выражать положительные эмоции, такие как радость или благодарность, поскольку эти эмоции могут чувствовать себя чужеродными или некомфортными.
Люди, которые испытывают ПТСР, могут участвовать в причинении себе вреда, чтобы справиться со своими эмоциями, такими как злоупотребление психоактивными веществами или избегающее поведение. Такое поведение может повредить отношениям, поскольку оно может изолировать человека от его близких и вызвать дополнительный стресс.
ПТСР может привести к проблемам со сном, что может еще больше усугубить трудности эмоциональной регуляции, поскольку усталость может усилить раздражительность и негатив.
Ожидание рецидива травмы может оказать существенное влияние на реляционные приоритеты и эмоциональную регуляцию человека. Те, кто пережил травму, могут изо всех сил пытаться сформировать тесные связи, доверять другим, эффективно общаться и управлять своими эмоциями.
Благодаря поддержке и терапии люди могут решать эти проблемы и строить здоровые, полноценные отношения, отвечающие их потребностям. Признавая и решая эти проблемы, супруги могут создать безопасную среду, в которой оба партнера будут чувствовать себя услышанными, понятыми и поддержанными.
Как ожидание рецидива травмы формирует реляционные приоритеты и эмоциональную регуляцию?
Ожидание рецидива травмы может оказать существенное влияние на реляционные приоритеты и эмоциональную регуляцию человека. Люди, которые пережили травмирующие события, могут стать гипервигилирующими и постоянно контролировать свое окружение на предмет потенциальных угроз, что может привести к трудностям с доверием к другим и формированием близких отношений. Это повышенное состояние тревоги и страха также может затруднить людям эффективное управление своими эмоциями и их надлежащее регулирование.