Como a expectativa de reincidência de uma lesão cria prioridades relationais e regulação emocional
Esperar a reincidência de uma lesão pode ter um impacto significativo sobre as prioridades relationais e a regulação emocional de uma pessoa. Quando alguém experimentou eventos traumáticos no seu passado, pode tornar-se hipervigilante para potenciais desencadeadores que o lembram dessa experiência, o que pode levar a dificuldades em criar e manter relações saudáveis. Isso pode ser demonstrado de várias formas, incluindo dificuldades em confiar em outras, evitar certas situações ou pessoas, e dificuldades em expressar ou obter emoções.
As pessoas que experimentam TEPT podem lutar contra o controle de suas emoções e regulá-las efetivamente, o que leva a um aumento dos níveis de ansiedade e estresse. Neste artigo, exploro como esses fatores formam prioridades e regulação emocional para aqueles que sofreram o trauma.
Exposição às prioridades relationais
Quando alguém sobreviveu a um trauma, pode desenvolver uma maior consciência sobre potenciais ameaças e perigos em seu ambiente, conhecido como hipervisibilidade. Isso pode dificultá-los a criar uma relação próxima com os outros, porque eles podem constantemente escanear sinais de perigo ou rejeição. Eles também podem ficar isolados de situações sociais ou evitar a intimidade, temendo que qualquer nova relação pode causar memórias de um trauma passado. Como resultado, podem sentir-se isolados e sozinhos, apesar de desejarem comunicar com os outros.
As pessoas que sofreram o trauma podem ter dificuldades para confiar nos outros, especialmente se o trauma foi causado por alguém com quem estavam próximos. Podem tentar enfraquecer a segurança e deixar-se ser vulneráveis, mesmo com pessoas que parecem credíveis. Isso pode criar obstáculos à construção de uma relação sólida e duradoura, porque a confiança é necessária para criar uma ligação segura e confiável entre as duas pessoas.
As pessoas que sobreviveram ao trauma podem se esforçar para comunicar efetivamente com seus parceiros sobre suas necessidades e desejos. Eles podem estar desconfortáveis em partilhar os seus pensamentos e sentimentos mais profundos, temendo que isso os exponha a mais danos ou rejeição. Isso pode causar equívocos e conflitos de relacionamento, porque cada parceiro está a tentar compreender o ponto de vista e as intenções do outro.
Afetar a regulação emocional
Aqueles que experimentam o TEPT após o trauma podem também lutar contra o controle eficiente de suas emoções. Eles podem sofrer níveis elevados de ansiedade, estresse e depressão, o que pode dificultar a regulação de suas emoções de maneiras saudáveis. Eles podem ser facilmente reprimidos por emoções negativas, o que leva a flashes ou abstinência que podem encorajar suas relações. Eles também podem ter dificuldade de expressar emoções positivas, como alegria ou gratidão, porque essas emoções podem se sentir estranhos ou desconfortáveis.
As pessoas que sofrem de TEPT podem participar de seus próprios danos para lidar com suas emoções, tais como abuso de substâncias psicoativas ou comportamento evitativo. Este comportamento pode prejudicar a relação, porque pode isolar a pessoa dos seus entes queridos e causar mais estresse.
O TEPT pode causar problemas de sono, o que pode agravar ainda mais as dificuldades de regulação emocional, porque o cansaço pode aumentar a irritabilidade e a adversidade.
Esperar a reincidência de uma lesão pode ter um impacto significativo nas prioridades relationais e na regulação emocional de uma pessoa. Aqueles que sobreviveram ao trauma podem se esforçar para formar laços estreitos, confiar nos outros, comunicar e gerenciar as suas emoções de forma eficaz.
Com o apoio e a terapia, as pessoas podem resolver esses problemas e construir uma relação saudável e completa que atenda às suas necessidades.Reconhecendo e resolvendo esses problemas, os casais podem criar um ambiente seguro em que os dois parceiros se sintam ouvidos, compreendidos e apoiados.
Como a expectativa de uma reincidência do trauma cria prioridades relationais e regulação emocional?
Esperar a reincidência do trauma pode ter um impacto significativo nas prioridades relationais e na regulação emocional do indivíduo. As pessoas que passaram por eventos traumáticos podem tornar-se hipervigilantes e controlar constantemente o seu ambiente para potenciais ameaças, o que pode levar a dificuldades em confiar em outros e criar relações próximas. Este estado elevado de ansiedade e medo também pode dificultar a gestão efetiva das suas emoções e sua regulação adequada.