Как стресс и состояние психического здоровья влияют на сексуальное удовлетворение и работоспособность мужчин?
Проблемы психического здоровья могут оказать существенное влияние как на сексуальное функционирование мужчин, так и женщин, но они могут быть особенно сложными для мужчин из-за социальных ожиданий в отношении мужественности и гендерных ролей.
Например, от мужчин часто ожидается, что они будут сильными и стоическими, поэтому обращение за помощью по проблемам психического здоровья стигматизируется и может заставить их чувствовать себя стыдно или менее мужественно. Это может привести к избеганию или отрицанию этих проблем, что может усугубить их симптомы.
Стресс является распространенным фактором, который может негативно повлиять на сексуальное функционирование мужчин. Когда люди испытывают хронический стресс, это может привести к изменениям уровня гормонов, включая тестостерон, что может повлиять на либидо и сексуальное желание.
Кроме того, стресс может вызвать физическое напряжение во всем теле, затрудняя расслабление и наслаждение от секса. Стресс также может вызвать беспокойство и чувство нервозности во время близости, что приводит к эректильной дисфункции.
Депрессия, беспокойство и другие состояния психического здоровья также могут значительно повлиять на сексуальное функционирование мужчин. Подавленное настроение и отсутствие интереса могут снизить способность мужчины возбуждаться и поддерживать эрекцию. Беспокойство может вызвать беспокойство производительности, что затрудняет его получение или сохранение эрекции. Эти факторы могут создать порочный круг, где плохая сексуальная функция приводит к большей депрессии и беспокойству, усугубляя проблему.
Еще одной потенциальной проблемой является отсутствие эмоциональной связи с партнером. Если мужчина чувствует себя оторванным от партнера, он может не чувствовать мотивации к интимной близости. Это может привести к снижению либидо, трудности с достижением эрекции и преждевременной эякуляции. Низкая самооценка, чувство неудачи или конфликт в отношениях - все это может способствовать этой проблеме.
Мужчины могут неохотно обращаться за помощью при сексуальных проблемах из-за смущения, стигмы или страха потерять свою мужественность. Они могут попытаться замаскировать эти проблемы, используя порнографию или наркотики/алкоголь для повышения своей работоспособности.
Однако эти методы часто являются временными исправлениями, которые не учитывают основные психологические факторы.
Варианты лечения для мужчин, испытывающих сексуальные трудности, включают терапию и лекарства. Было показано, что антидепрессанты, такие как СИОЗС, улучшают как физические, так и психологические аспекты сексуальной дисфункции. Такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и снижение стресса на основе осознанности, могут научить стратегиям управления стрессом и улучшения психического здоровья. Открытое общение с партнерами по поводу сексуальных проблем также может помочь выявить коренные причины и укрепить доверие и близость.
Вывод: Понимание влияния психического здоровья на сексуальное функционирование мужчин имеет важное значение для мужчин, которые борются с этими проблемами. Ища поддержку, устраняя лежащие в основе факторы и работая над улучшением психического благополучия, они могут достичь большего удовлетворения и удовольствия в своей сексуальной жизни.
Как стресс и состояние психического здоровья влияют на сексуальное удовлетворение и работоспособность мужчин?
Известно, что стресс оказывает как физическое, так и психическое воздействие на людей, и различные исследования показывают, что он влияет на их сексуальное удовлетворение и работоспособность. Исследование, опубликованное в 2018 году, показало, что мужчины, которые сообщали о переживании стресса во время полового акта, чаще испытывали эректильную дисфункцию. Другое исследование 2019 года показало, что стресс может привести к снижению либидо среди мужчин.