Стыд и стигма в ЛГБТ-сообществе
Стыд - это чувство, которое возникает, когда кто-то воспринимает себя не соответствующим идеальному стандарту поведения или характера. Интернализованный стыд может возникнуть в результате взросления в обществе, где гомосексуализм подвергается стигматизации, заставляя людей верить, что они по своей природе неправильны, неполноценны или недостойны из-за своей ориентации. Это может привести к негативным разговорам о себе, низкой самооценке и трудностям в формировании позитивных отношений из-за страха отторжения или насмешек.
Стигма относится к предрассудкам в отношении членов определенной группы на основе их характеристик, таких как раса, пол или сексуальная ориентация. ЛГБТ-сообщество сталкивалось со значительной стигмой на протяжении всей истории, что приводило к социальной изоляции, экономической маргинализации и неравенству в отношении здоровья. Исследования показывают, что интернализованный стыд и социальная стигма могут влиять на психическое здоровье, увеличивая риск депрессии, тревоги, злоупотребления психоактивными веществами и попыток самоубийства.
Восприятие себя
Люди, которые испытывают интернализованный стыд, могут бороться с чувством неадекватности, неуверенности в себе и неуверенности в себе. Они могут сравнивать себя со сверстниками и стыдиться своих желаний или влечений. Это может привести к снижению самооценки, снижению уверенности в себе и трудностям с принятием себя в полной мере.
Отношения
Интернализованный стыд также может повлиять на романтические и платонические отношения. Люди могут избегать преследования потенциальных партнеров из-за страха отторжения или не решаться поделиться своей истинной жизнью с близкими. Это может привести к чувству одиночества и изоляции, затрудняя формирование значимых связей.
Социальная стигма может еще больше усугубить эти проблемы, создавая у ЛГБТ-людей чувство недоверия к другим, которые их не понимают или не принимают. Это может привести к социальной изоляции и трудностям в развитии глубоких связей с другими.
Психическое здоровье
Опыт стыда и стигмы был связан с повышенным уровнем депрессии, тревоги и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, среди ЛГБТ-населения. Стыд может создать чувство отчуждения и безнадежности, в то время как внешнее давление может создать чувство стресса и давления. Сочетание этих факторов может привести к негативным стратегиям выживания, таким как употребление алкоголя или наркотиков, которые со временем могут стать проблематичными.
Кроме того, опыт дискриминации и предрассудков может способствовать травме и посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Люди могут чувствовать себя небезопасными, уязвимыми и гипервизирующими в определенных ситуациях из-за прошлого опыта жестокого обращения или преследования. Это может привести к таким симптомам, как воспоминания, ночные кошмары и избегающее поведение, которые негативно влияют на повседневную работу.
Стыд и стигма являются сложными и распространенными проблемами, которые могут значительно повлиять на психическое здоровье и благополучие ЛГБТ-людей. Решая эти проблемы с помощью терапии, групп поддержки и пропагандистских усилий, мы можем работать над созданием более инклюзивного общества, где все члены чувствуют себя в безопасности, приняты и ценятся такими, какие они есть.
Как опыт интернализованного стыда и социальной стигмы влияет на самовосприятие, отношения и психическое здоровье среди ЛГБТ-людей?
Интернализованный стыд относится к процессу, когда человек интернализует негативное отношение к своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности со стороны общества, что приводит к чувству никчемности, недостойности и низкой самооценке. Это может привести к различным проблемам психического здоровья, таким как беспокойство, депрессия и даже мысли о самоубийстве.