Стыд - это неприятное чувство, которое может быть вызвано различными факторами, включая собственное поведение, мысли или восприятие суждений других. Это может оказать негативное влияние на психическое здоровье и психологическое функционирование, такое как депрессия, беспокойство, самооценка и социальная абстиненция. Сексуальный стыд, например, может причинить значительные страдания людям, которые испытывают его, что приводит к различным последствиям. Эта статья объясняет, как сексуальный стыд может подорвать благополучие людей, исследуя его концептуализацию, предшествующие события и последствия.
Сексуальный стыд возникает, когда человек испытывает чувство вины, смущения или позора, связанные с его сексуальными желаниями, действиями или идентичностью. Он обычно характеризуется чувством аморальности, неполноценности или ненормальности из-за сексуальных действий или ориентаций.
Например, кому-то может быть стыдно за свою сексуальную ориентацию, фантазии или прошлый опыт. Источники сексуального стыда различаются в зависимости от культуры и контекста, но часто включают религиозные и социальные нормы, личные убеждения, семейные ценности, давление со стороны сверстников и изображение в СМИ.
Существует несколько способов, с помощью которых сексуальный стыд может негативно повлиять на благосостояние людей. Во-первых, это может привести к психологическому стрессу, включая низкую самооценку, растерянность, стресс и страх. Люди, которые испытывают сексуальный стыд, могут бороться с интимностью, доверием и общением и могут участвовать в избегающем поведении, изоляции или рискованных сексуальных практиках. У них также может развиться негативное отношение к своей сексуальности, образу тела и отношениям, что приводит к сексуальной дисфункции, низкому либидо или избегающему поведению. Во-вторых, сексуальный стыд может влиять на физическое здоровье, способствуя рискованному сексуальному поведению, болезням, передаваемым половым путем, репродуктивным проблемам или употреблению психоактивных веществ.
Наконец, он может мешать социальному функционированию, приводя к трудностям в создании значимых связей, поиске поддержки и навигации по миру.
Более того, сексуальный стыд был связан с различными психическими заболеваниями, такими как депрессия, беспокойство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и расстройства пищевого поведения.
Например, у людей, перенесших сексуальную травму, может развиться сексуальный стыд, который заставляет их выйти из социального контакта, обвинить себя в нападении и участвовать в нездоровых стратегиях выживания. Аналогичным образом, те, кто идентифицирует себя как ЛГБТК +, могут столкнуться со стигмой и дискриминацией, связанной с их сексуальной идентичностью, приводя к ощущению отторжения и отчуждения, которые способствуют суицидальным мыслям, самоповреждение и другие вредные виды поведения.
Кроме того, сексуальный стыд может привести к интернализованной гомофобии, Трансфобия или другие формы предрассудков, сохраняющие маргинализацию и угнетение.
Чтобы справиться с сексуальным позором, люди могут искать подтверждения, поддержки или терапии. Они могут заниматься самообслуживанием, таким как физические упражнения, медитация или ведение журнала, чтобы управлять эмоциями и улучшать самочувствие. Они также могут практиковать осознанность, принятие или позитивные утверждения, чтобы бросить вызов негативным мыслям и убеждениям.
Кроме того, они могут исследовать различные формы сексуального выражения, такие как сольная игра, партнерская близость или непроникающий секс, чтобы исследовать свои желания без осуждения или давления.
В заключение, сексуальный стыд может причинить значительный стресс и вред благополучию людей, влияя на психологическое функционирование, физическое здоровье и социальные связи. Это сложное явление, коренящееся в общественных нормах, личном опыте и внутренней борьбе, которое требует понимания и сопереживания. Признавая его влияние на психическое здоровье и предлагая основанные на фактических данных вмешательства, мы можем помочь людям преодолеть эту запретную тему и вернуть себе свою сексуальность.
Как стыд за сексуальность подрывает благополучие?
Стыд за сексуальность может оказать значительное негативное влияние на общее самочувствие человека. Это может привести к чувству изоляции, низкой самооценке и депрессии, что может затруднить формирование здоровых отношений и участие в других видах деятельности, способствующих счастью. Стыд также может заставить людей не обращаться за помощью, когда они в ней нуждаются, что усугубляет их проблемы.