Интернализованная бифобия - это предубеждение человека против его собственной бисексуальной идентичности, которое негативно влияет на его психологическое благополучие. Это может привести к негативному самовосприятию, трудностям в формировании здоровых межличностных связей и трудностям в эффективном управлении эмоциями. В этом эссе будет рассмотрено, как интернализованная бифобия влияет на самооценку, социальные взаимодействия и эмоциональную регуляцию.
Self-Concept:
С точки зрения самооценки, интернализованная бифобия проявляется через чувство стыда, вины и неуверенности в себе. Бисексуалы, которые усваивают бифобные сообщения, могут считать себя недостойными любви, привязанности и уважения из-за своей сексуальной ориентации. Им может быть стыдно за их влечение к разным полам, что приводит их к подавлению или отрицанию этих чувств. В результате у них может развиться низкая самооценка, которая может вызвать беспокойство, депрессию и другие проблемы с психическим здоровьем.
Люди, которые усваивают бифобию, могут изо всех сил пытаться установить положительное самоощущение, потому что они считают, что они не вписываются в нормативные категории общества «гей», «натурал» или «би». Это может создать чувство изоляции и отчуждения, затрудняя им формирование значимых отношений с другими.
Социальные взаимодействия:
Бифобия также может оказывать глубокое влияние на способность человека взаимодействовать с другими в социальном плане. Люди, которые испытывают интернализованную бифобию, могут бояться неприятия и осуждения как со стороны гей-сообществ, так и сообществ натуралов. Этот страх может привести к поведению избегания, такому как сокрытие своей идентичности или ограничение своего взаимодействия с другими. Это может заставить их колебаться, чтобы поделиться своими истинными «я» с другими, создавая барьер между ними и потенциальными партнерами.
Бисексуальные люди могут столкнуться с дискриминацией и микроагрессией как в гетеросексуальном, так и в гомосексуальном пространстве, что затрудняет поиск поддерживающих сообществ, где они чувствуют себя в безопасности и приняты.
Эмоциональная регуляция:
Интернализованная бифобия также может влиять на эмоциональную регуляцию человека, вызывая повышенный стресс и беспокойство. Бисексуалы, которые усвоили бифобные убеждения, могут с большей вероятностью испытывать негативные эмоции, такие как чувство вины, стыд, гнев и грусть, из-за своей сексуальной ориентации. Они могут изо всех сил пытаться эффективно управлять этими эмоциями и обращаться к нездоровым механизмам преодоления, таким как злоупотребление психоактивными веществами или рискованное поведение.
Интернализованная бифобия может привести к когнитивным искажениям, которые усиливают негативные мысли и чувства о себе и окружающем мире, что может еще больше усугубить проблемы психического здоровья.
Интернализованная бифобия является серьезной проблемой, которая может значительно повлиять на самооценку бисексуального человека, социальные взаимодействия и эмоциональную регуляцию. Для общества жизненно важно решить эту проблему и содействовать принятию различных идентичностей для создания более инклюзивной и справедливой среды. Лица, борющиеся с интернализованной бифобией, должны обращаться за профессиональной помощью к квалифицированным консультантам или терапевтам, прошедшим обучение по положительному уходу ЛГБТК +. Признавая предубеждения против бисексуальности и противостоя им, мы можем создать мир, в котором каждый будет чувствовать себя ценным и уважаемым за то, кем он является.
Как интернализованная бифобия влияет на самооценку, социальные взаимодействия и эмоциональную регуляцию?
В контексте сексуальной ориентации «интернализованная бифобия» относится к негативным отношениям и убеждениям, которые человек может иметь к своей бисексуальной идентичности или сексуальности. Это может привести к чувству стыда, вины и низкой самооценке, что может повлиять на чувство собственного достоинства и общего благополучия человека.