الرهاب الداخلي هو تحيز الشخص ضد هويته المخنثين التي تؤثر سلبًا على سلامته النفسية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إدراك الذات السلبي، وصعوبات في تكوين روابط صحية بين الأشخاص، وصعوبات في إدارة المشاعر بشكل فعال. سيدرس هذا المقال كيف تؤثر الرهاب الداخلي على احترام الذات والتفاعلات الاجتماعية والتنظيم العاطفي.
مفهوم الذات:
من حيث احترام الذات، تتجلى الرهاب الداخلي من خلال الشعور بالعار والشعور بالذنب والشك في الذات. قد يعتبر المخنثون الذين يستوعبون الرسائل ثنائية الرهاب أنفسهم غير جديرين بالحب والمودة والاحترام بسبب توجههم الجنسي. قد يخجلون من انجذابهم إلى الأجناس المختلفة، مما يدفعهم إلى قمع أو إنكار هذه المشاعر. نتيجة لذلك، قد يصابون بانخفاض احترام الذات، مما قد يسبب القلق والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.
قد يكافح الأشخاص الذين يستوعبون رهاب ثنائي الرهاب لتأسيس إحساس إيجابي بالذات لأنهم يعتقدون أنهم لا يتناسبون مع الفئات المعيارية للمجتمع من «مثلي الجنس» أو «المستقيم» أو «الثنائي». يمكن أن يخلق هذا مشاعر العزلة والاغتراب، مما يجعل من الصعب عليهم تكوين علاقات ذات مغزى مع الآخرين. يمكن أن يكون للتفاعلات الاجتماعية:
Biphobia أيضًا تأثير عميق على قدرة الشخص على التفاعل مع الآخرين اجتماعيًا. قد يخشى الأشخاص الذين يعانون من رهاب ثنائي الرهاب الداخلي من الرفض والإدانة من كل من المجتمعات المثلية والمستقيمة. يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى سلوكيات تجنب، مثل إخفاء هوية المرء أو الحد من تفاعله مع الآخرين. وهذا يمكن أن يجعلهم يترددون في مشاركة أنفسهم الحقيقية مع الآخرين، مما يخلق حاجزًا بينهم وبين الشركاء المحتملين.
يمكن أن يواجه الأشخاص المخنثين التمييز والاعتداءات الدقيقة في كل من المساحات بين الجنسين والمثليين جنسياً، مما يجعل من الصعب العثور على مجتمعات داعمة يشعرون فيها بالأمان والقبول.
التنظيم العاطفي:
يمكن أن تؤثر الرهاب الداخلي أيضًا على التنظيم العاطفي للشخص، مما يسبب زيادة التوتر والقلق. قد يكون من المرجح أن يعاني ثنائيو الجنس الذين استوعبوا المعتقدات ثنائية الرهاب من مشاعر سلبية مثل الشعور بالذنب والعار والغضب والحزن بسبب توجههم الجنسي. قد يكافحون لإدارة هذه المشاعر بشكل فعال والتحول إلى آليات تأقلم غير صحية مثل تعاطي المخدرات أو السلوكيات المحفوفة بالمخاطر.
يمكن أن تؤدي الرهاب الداخلي إلى تشوهات معرفية تزيد من الأفكار والمشاعر السلبية حول الذات والعالم من حولك، مما قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل الصحة العقلية.
الرهاب الداخلي هو مشكلة رئيسية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على احترام الذات للشخص المخنثين والتفاعلات الاجتماعية والتنظيم العاطفي. ومن الحيوي للمجتمع أن يعالج هذه المسألة ويشجع على اعتماد هويات مختلفة لتهيئة بيئة أكثر شمولا وإنصافا. يجب على الأفراد الذين يعانون من رهاب ثنائي الرهاب الداخلي طلب المساعدة المهنية من المستشارين المؤهلين أو المعالجين المدربين على رعاية LGBTQ + الإيجابية. من خلال الاعتراف بالتحيزات ضد الازدواجية ومواجهتها، يمكننا إنشاء عالم يشعر فيه الجميع بالتقدير والاحترام لمن هم.
كيف تؤثر الرهاب الداخلي على احترام الذات والتفاعلات الاجتماعية والتنظيم العاطفي ؟
في سياق التوجه الجنسي، تشير عبارة «ثنائي الرهاب الداخلي» إلى المواقف والمعتقدات السلبية التي قد يكون لدى الشخص حول هويته المخنثين أو حياته الجنسية. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب وتدني احترام الذات، مما قد يؤثر على شعور الشخص بتقدير الذات والرفاهية العامة.